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食物美容

秋季吃什么東西可排毒養(yǎng)顏四種排毒食物解便秘

秋季干燥容易造成便秘，上火、長痘、潰瘍等問題接踵而來，簡直難以抵抗。身體不佳需要調(diào)理，而飲食是最好也是最溫和的調(diào)理方式。下面分享四種能排毒的食物，雖然沒有藥那么神奇，但吃幾天就能看到效果了。以后秋季吃什么東西才能排毒這個問題再也難不倒你，你還能為全家制定一些排毒食譜哦。
白蘿卜怎么吃營養(yǎng)最豐富

一到秋冬季一些朋友就喜歡吃蘿卜，蘿卜含有豐富的礦物質(zhì)，具有健脾消食、清熱解毒的功效。秋冬季本就干燥，適當?shù)氖秤锰}卜可以有效的緩解各種秋冬季不適癥狀。
黃花魚兩大食療功效排毒抗衰老

黃魚不僅營養(yǎng)豐富，而且有較高的食療價值，很適合老年人及體弱者。
喝紅豆水消腫瘦臉紅豆水功效有哪些？

臺灣長庚大學中醫(yī)學系副教授楊榮季解釋說，中醫(yī)有“五色入五臟”的養(yǎng)生概念，紅豆屬赤色，入心，能帶動血液循環(huán);古籍也記載，紅豆有清熱解毒功效，經(jīng)常被用來改善腳氣病及消下肢水腫。
芝麻是女性恩物

家庭主婦不妨留意下，在廚房中擺放的各種烹飪油中，芝麻油是最不易被氧化及變質(zhì)走味的食物油。為什么？原來芝麻本身含有多種天然的抗氧化成分，其中包括豐富的維生素E源。
補藥一堆不如黑豆一把

現(xiàn)代人工作壓力大，易出現(xiàn)體虛乏力的狀況。要想增強活力和精力，按照祖國醫(yī)學的理論，補腎很重要。黑豆就是一種有效的補腎品。根據(jù)中醫(yī)理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。
腐乳也有罕見功效

很多人對腐乳不太了解，問它是不是腌制食品？常吃是否有利于健康？答案是腐乳作為發(fā)酵食品，常食有營養(yǎng)有利于健康。現(xiàn)如今，包括酸奶、豆豉(納豆)等在內(nèi)的發(fā)酵食品越來越得到營養(yǎng)學的重視。
秋季滋補第一菜

常言道：荷蓮一身寶，秋藕最補人。立秋之后，鮮藕成為餐桌上的常見菜肴。《印度時報》近日載文，刊出營養(yǎng)專家桑杰納·古普塔總結出的“秋季吃蓮藕的7大保健功效”。
女人要多吃三種蛋

我們每天都要攝入足夠的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)最好的來源就是雞蛋，所以雞蛋是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡臓I養(yǎng)食品。
番茄這樣吃能護肝

國家高級營養(yǎng)師許鈺麒：現(xiàn)代人的肝最易出問題，飲酒、勞累、晚睡覺等，都是損肝的元兇。這類人往往有上火癥狀，如眼睛有血絲，面紅耳赤，還有的人得了脂肪肝。清肝方法很多，我在生活中經(jīng)常煮些西紅柿菠菜湯來喝，效果不錯。
中醫(yī)推薦的美白食療方

中醫(yī)認為，最容易影響膚色的，當屬肝、脾、腎三臟。中醫(yī)理論中，認為人的膚色是由內(nèi)在的臟腑調(diào)養(yǎng)，在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的 “臟象學說”中就提到要“養(yǎng)于內(nèi)、美于外”，若臟腑功能失調(diào)，氣血不順、精氣不足、陰陽失調(diào)，膚色就容易黯沈，易產(chǎn)生色斑及皮膚浮腫松弛。若人經(jīng)常處于忙碌、壓力大、緊張及情緒差、易怒的狀態(tài)下，就會呈現(xiàn)肝氣郁結，中醫(yī)認為肝主疏通及渲瀉，功能是疏瀉全身氣、血及津液，肝氣郁結會產(chǎn)生氣血逆亂及瘀滯，膚色便會蠟黃而黯沈，這就是所謂的“肝郁氣滯”。
女性吃紅棗 7做法功效翻倍

由于女性生理期的存在以及本身的體質(zhì)問題，往往更為容易血虛，紅棗當然成了女性補血的首選食材，紅棗的吃法對，養(yǎng)生更事半功倍，用紅棗熬湯不僅止咳潤肺，而且也養(yǎng)顏滋潤。
排毒養(yǎng)顏食物養(yǎng)出水嫩好皮膚

吃什么對皮膚好？想要皮膚好，就要做好排毒工作，高油脂、高熱量、高糖分除了讓你體重增加，還會讓肌膚變得粗糙油膩，春季常吃下面10款排毒減肥食品，讓你美容同時不忘減輕體重哦!
餐桌上必不可少的7種美白蔬菜

中醫(yī)認為，人必先從食物方面著手，調(diào)理好身體，排出毒素。去清皮膚的黃氣黑氣，便能有健康美白滋潤的膚色。看看日常生活中哪些食物可以幫助我們調(diào)理肌膚，增加美白吧。
愛美準媽必備：養(yǎng)顏食物3大食譜推薦

為了肚子里的寶寶，難道孕媽咪就不能有愛美的權力嗎？當然不是！小編今天就要為孕媽咪們推薦3種常見的美食食譜，不僅能夠養(yǎng)顏美容，還能幫助胎寶寶健康成長哦！
8種可以美白牙齒的食物

一口潔白的牙齒會讓人更添魅力。有時候食物也能幫上忙。美國“福克斯新聞網(wǎng)”載文刊出紐約市注冊營養(yǎng)師坦尼雅·左克布羅特博士總結出的“美白牙齒的8種食物”。
九種食物幫你趕走身體毒素，美膚養(yǎng)顏

越來越多的毒素充斥著我們的生活，那么吃什么食物可以為身體排毒呢？愛美網(wǎng)推薦下面這9種你不能錯過的食物，它們能有效排清身體毒素，提高人體的解毒功能，干凈滑嫩的肌膚自然輕松擁有。
女星也喝的養(yǎng)生湯——補血美容四物湯

吃什么補血？眾多女明星都不約而同地選擇四物湯。“四物”即白芍、川芎、當歸和熟地，四物湯有著一千多年的歷史，被中醫(yī)界稱之為“婦科養(yǎng)血第一方”。今天，小編就教大家煮四物湯，讓你如明星般的容光煥發(fā)。
10款花茶幫你調(diào)理內(nèi)分泌

現(xiàn)代女性或輕或重都會有內(nèi)分泌失調(diào)的情況，內(nèi)分泌失調(diào)會導致長斑長痘、肌膚惡化、易怒易躁、不孕不育等健康問題。不用怕，小編偷偷告訴大家喝花茶就能有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌哦，還能排毒養(yǎng)顏呢。
輕松排毒快瘦身的十種飲食小技巧

高脂肪飲食、食品添加劑、殺蟲劑、空氣中的有毒排放物，越來越多的毒素充溢著我們的生活；痤瘡、口臭、便秘、頭疼……這些都是體內(nèi)毒素積聚的信號。當健康面臨威脅，排毒就成了每日必不行少的功課。豬血：豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分化后，發(fā)生一種解毒和潤腸的物質(zhì)，能與侵入人體內(nèi)的粉塵和金屬微粒反映，轉(zhuǎn)化為人體不易吸收的物質(zhì)，直接排出體外，有除塵、清腸、通便的作用。