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食物美容

盤點女人需要的黃金食物

女性追求美，古今有之。對于愛美的心，女性相比男性而言，恐怕更為有過之而無不及。不過養(yǎng)生專家指出，不管是內(nèi)在美還是外在美，女性都應追求原生態(tài)的靈動的美，如此才能更加絢麗！此時，女性不妨借助健康養(yǎng)生的食療方法來助力自己煥發(fā)青春的美！
節(jié)后排毒飲食有妙招

春節(jié)少不了大吃大喝，但是節(jié)后吃什么可以排毒呢?今天，就來為大家推薦幾種可以幫你排毒的食物，快來一起看看都有哪些吧。
春食蜂蜜好處多

蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補品之一。據(jù)分析，蜂蜜含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養(yǎng)、潤燥、解毒、美白養(yǎng)顏、潤腸通便之功效。
維A美白緊致肌膚樣樣通

食物中的維生素A來源是大自然賦予人們的天然美容元素，作為一種強大的抗氧化劑，維生素A不僅能夠改進皮膚的鎖水功能，還能延緩皮膚老化和抵抗色素沉著等，真是美白緊致肌膚樣樣通!那么哪些食物里富含維生素A來源呢?
這些防曬營養(yǎng)素你不可不吃

想擁有對紫外線防御能力強的肌膚?光涂厚厚的防曬霜怎么夠!這些防曬營養(yǎng)素你不可不吃!
女性多吃深色蔬菜緩衰老

飲食在女性保養(yǎng)上占據(jù)不小的分量，吃對食物可能幫助女性延緩衰老，預防疾病。女性吃什么食物最利于保養(yǎng)？
8種食物幫你趕走臃腫下盤

臃腫的下盤總是讓愛美的MM很難過，那么怎么才能跟臃腫的下盤說再也不見呢?其實并不難哦!從飲食上去調(diào)理就可以了呢!下面小編給你介紹8種食物，通過加速代謝來幫助你趕走臃腫的下盤哦!
老脫發(fā)？求助5種食物

人人都希望擁有一頭濃密的秀發(fā)，但現(xiàn)實生活中，很多人都被脫發(fā)問題困擾。近日，美國“家庭療法”網(wǎng)站介紹了一些有助預防脫發(fā)、促進頭發(fā)生長的食物，可供大家參考。
四種食物排毒有奇效

美國疾病控制和預防中心的統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，每個人體內(nèi)循環(huán)著140多種有毒化學物質(zhì)。一些食品可以對體內(nèi)毒素起到自動清潔作用。美國《醫(yī)學日報》近日介紹了具有解毒功能的幾種食物。
食療四步驟解決“加班綜合癥”

加班，似乎成了上班族的家常便飯，不管有多累，還是得頂著一頭亂發(fā)、碩大的黑眼圈以及睡眼惺忪地乖乖干活。但是難道我們真的要被加成亞健康or黃臉婆？還是跟著編輯學學情緒食療4步法，針對性的解決“加班綜合癥”，漂漂亮亮地打好年底加班這一仗吧！
四方法調(diào)養(yǎng)經(jīng)期氣色

對女性來說，一月一次的“大姨媽”是“一切美麗的開始”！經(jīng)期前后會有一連串荷爾蒙的變化，如果能穩(wěn)定體內(nèi)荷爾蒙，就能讓繁瑣的保養(yǎng)手續(xù)事半功倍，修復皮膚再生細胞，加強體內(nèi)新陳代謝、氣血循環(huán)。不論你是要令人欣羨的水當當肌膚，或是誘人的S曲線通通不成問題，自然讓你如同一朵盛開的花朵嬌艷欲滴。但很多女性的經(jīng)期情況并不穩(wěn)定，“大姨媽”來時，更是會出現(xiàn)各種不適癥狀，讓人苦不堪言。
盤點那些逆生長的抗衰老食物

想要抗擊衰老，關鍵在于均衡攝入多種營養(yǎng)物質(zhì)。復雜的人體內(nèi)循環(huán)運作需要各類營養(yǎng)素參與其中，如果有哪類營養(yǎng)長期缺乏，必然會打開衰老缺口，加速肌體衰老進程。這種情況下，用再昂貴的保養(yǎng)品都比不上內(nèi)部調(diào)理的效果。下面為大家推薦的，都是富含人體必需營養(yǎng)素的健康果蔬。天然、營養(yǎng)、抗衰又養(yǎng)身，愛美愛吃的小伙伴，可就不要錯過了。
補血也要講究方法

血液是人體生命活動的重要物質(zhì)基礎，它含有人體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，對全身各臟腑組織起著營養(yǎng)作用。血液不足，會導致生理功能失調(diào)，從而引發(fā)疾病。
清除自由基停住歲月腳步

人體內(nèi)的自由基是一種衰老因子，它作用于皮膚會引起長斑、老化，如果體內(nèi)的自由基過度活躍還會引發(fā)早衰和一系列慢性病。很多食物富含活性成分，能消滅自由基，如生姜中的姜辣素，維生素C、E，β-胡蘿卜素、微量元素硒、超氧化物歧化酶(SOD) 、.類黃酮及番茄紅素、含多酚類的物質(zhì)等。下面12種食物都是清除自由基的小能手，趕緊馬克好，平時多吃點就能停住歲月的腳步，延緩衰老哦。
月經(jīng)期間應該吃什么排污血?

每個女人身邊都有一個好朋友陪著走過大半輩子，那就是我們的“大姨媽”。很多女生在這個每月必來的好朋友探訪期間都好像如臨大敵一樣，皮膚變差，脾氣變暴躁，甚至還會痛得希望她不要再來。這段時間，如果吃對食物能幫助身體盡快排出經(jīng)血，遠離痛經(jīng)困擾！
冬季養(yǎng)生吃銀耳

冬天吃銀耳是一種極為養(yǎng)生的食補方法，銀耳的營養(yǎng)價值是人體保健所不能少的。那么，銀耳的做法都是怎樣的呢？也許我們常常認為的是銀耳可以煮粥，除此之外還有哪些做法呢？
冬季進補吃對不怕胖

寒冷的冬季沒有使人們的食欲減退，反而讓人食欲大增。俗話說：“冬季進補，來春打虎”，可見冬季是進補身體的好時節(jié)。接下來介紹的這些食物完全不會讓你發(fā)胖，所以，趁這個時候好好的補一補吧。
20-30歲女性最易貧血

女人20歲之后很容易貧血，尤其是受月經(jīng)和生育的影響，大部分女性容易出現(xiàn)缺鐵性貧血。貧血怎么辦？貧血的人吃什么好？下面推薦3種最適合冬季補血的食物，補足血氣溫暖過冬。
頭發(fā)泄露的健康警訊

現(xiàn)實生活由頭發(fā)引發(fā)的煩惱的確不少，干枯、脫發(fā)等與頭發(fā)有關的問題似乎總是“斬不斷理還亂”。其實，頭發(fā)不好，不一定是護理不當所致，身體疾病也會引發(fā)頭發(fā)問題。今天，一起來了解一下頭發(fā)透露的健康隱患。
維生素C的6個神奇功效

維生素C是水溶性的，意味著你的身體不會儲存和積累維生素C。這就是為什么每天攝取維生素C這么重要的原因。如果你不信，不妨從今天開始，每天增加維生素C的攝取量，保證一個月之后，你的頭發(fā)，皮膚和指甲都會得到某種程度的改善。