家常菜譜手機菜譜您的位置：美食天下 > 飲食健康 > 食物美容

食物美容

腐竹不為人知養生功效

腐竹看起來只有薄薄的一層皮，其實，很多人都不知道，它是用豆漿加工而成的，吸收了其精華，在豆制品中營養最高。營養學資料表明，腐竹含豐富蛋白質而含水量少，這與它在制作過程中經過烘干，濃縮了豆漿中的營養有關。
檸檬這些妙用你肯定不知道

除了泡水，買回家的檸檬還有啥用途？美國“每日健康網”最新載文，刊出“檸檬在烹調中的妙用”。
中年女人多吃四類食物

據美國網站msnbc報道，女性更年期后更易發胖，有些食物不僅能增加鍛煉效果，還能有助于快速燃燒更多的脂肪。如果把它們加到日常飲食中，可以幫更年期后的女性維持更勻稱的身材。
枸杞最完美吃法

據《本草綱目》記載：“枸杞子，味甘、性平具有補肝益腎之功效，久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑。具補腎益精，養肝明目，潤肺止咳之功效”。現代養生學家提出，枸杞子尤其適合氣血兩虧、體質虛弱、視力下降、貧血、慢性肝炎、中毒性或代謝肝病及膽管系統引起的肝功能障者和工作繁忙的男性服用。
疲勞沒食欲多吃番茄補一補

番茄是生活中比較常見的食物，可當水果即可生吃也做菜熟吃，具有極高的營養價值。可消除疲勞增進食欲，更能防上冠心病等常見疾病的發生。
四季豆的6大功效美容又健康

四季豆，也叫豆角，是餐桌上常見的食物之一，價格便宜，美味可口。但是，你可知道四季豆具有極高的營養價值，它更是有美容、消暑、減肥等6大功效。
生活中常見的三種“救命菜”

現在人們的生活好了，每天的餐桌上自然是少不了各種美味食物，尤其是現在人們都知道綠葉蔬菜有很多神奇的功效，不僅營養豐富，而且價廉，所以十分受人們的青睞。
秋季吃什么東西可排毒養顏四種排毒食物解便秘

秋季干燥容易造成便秘，上火、長痘、潰瘍等問題接踵而來，簡直難以抵抗。身體不佳需要調理，而飲食是最好也是最溫和的調理方式。下面分享四種能排毒的食物，雖然沒有藥那么神奇，但吃幾天就能看到效果了。以后秋季吃什么東西才能排毒這個問題再也難不倒你，你還能為全家制定一些排毒食譜哦。
白蘿卜怎么吃營養最豐富

一到秋冬季一些朋友就喜歡吃蘿卜，蘿卜含有豐富的礦物質，具有健脾消食、清熱解毒的功效。秋冬季本就干燥，適當的食用蘿卜可以有效的緩解各種秋冬季不適癥狀。
黃花魚兩大食療功效排毒抗衰老

黃魚不僅營養豐富，而且有較高的食療價值，很適合老年人及體弱者。
喝紅豆水消腫瘦臉紅豆水功效有哪些？

臺灣長庚大學中醫學系副教授楊榮季解釋說，中醫有“五色入五臟”的養生概念，紅豆屬赤色，入心，能帶動血液循環;古籍也記載，紅豆有清熱解毒功效，經常被用來改善腳氣病及消下肢水腫。
芝麻是女性恩物

家庭主婦不妨留意下，在廚房中擺放的各種烹飪油中，芝麻油是最不易被氧化及變質走味的食物油。為什么？原來芝麻本身含有多種天然的抗氧化成分，其中包括豐富的維生素E源。
補藥一堆不如黑豆一把

現代人工作壓力大，易出現體虛乏力的狀況。要想增強活力和精力，按照祖國醫學的理論，補腎很重要。黑豆就是一種有效的補腎品。根據中醫理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。
腐乳也有罕見功效

很多人對腐乳不太了解，問它是不是腌制食品？常吃是否有利于健康？答案是腐乳作為發酵食品，常食有營養有利于健康。現如今，包括酸奶、豆豉(納豆)等在內的發酵食品越來越得到營養學的重視。
秋季滋補第一菜

常言道：荷蓮一身寶，秋藕最補人。立秋之后，鮮藕成為餐桌上的常見菜肴。《印度時報》近日載文，刊出營養專家桑杰納·古普塔總結出的“秋季吃蓮藕的7大保健功效”。
女人要多吃三種蛋

我們每天都要攝入足夠的蛋白質，而蛋白質最好的來源就是雞蛋，所以雞蛋是我們日常生活中不可或缺的營養食品。
番茄這樣吃能護肝

國家高級營養師許鈺麒：現代人的肝最易出問題，飲酒、勞累、晚睡覺等，都是損肝的元兇。這類人往往有上火癥狀，如眼睛有血絲，面紅耳赤，還有的人得了脂肪肝。清肝方法很多，我在生活中經常煮些西紅柿菠菜湯來喝，效果不錯。
中醫推薦的美白食療方

中醫認為，最容易影響膚色的，當屬肝、脾、腎三臟。中醫理論中，認為人的膚色是由內在的臟腑調養，在《黃帝內經》中的 “臟象學說”中就提到要“養于內、美于外”，若臟腑功能失調，氣血不順、精氣不足、陰陽失調，膚色就容易黯沈，易產生色斑及皮膚浮腫松弛。若人經常處于忙碌、壓力大、緊張及情緒差、易怒的狀態下，就會呈現肝氣郁結，中醫認為肝主疏通及渲瀉，功能是疏瀉全身氣、血及津液，肝氣郁結會產生氣血逆亂及瘀滯，膚色便會蠟黃而黯沈，這就是所謂的“肝郁氣滯”。
女性吃紅棗 7做法功效翻倍

由于女性生理期的存在以及本身的體質問題，往往更為容易血虛，紅棗當然成了女性補血的首選食材，紅棗的吃法對，養生更事半功倍，用紅棗熬湯不僅止咳潤肺，而且也養顏滋潤。
排毒養顏食物養出水嫩好皮膚

吃什么對皮膚好？想要皮膚好，就要做好排毒工作，高油脂、高熱量、高糖分除了讓你體重增加，還會讓肌膚變得粗糙油膩，春季常吃下面10款排毒減肥食品，讓你美容同時不忘減輕體重哦!