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食物美容

這些美食新媽媽越吃越苗條

很多新媽媽最頭疼自己的體重問題，就怕一不小心增長的不只是衣服的厚度，還有自己脂肪的厚度。實際上，又不少食物不僅不會讓你身材走樣，反而可以由內而外的對身體進行調理，達到減肥美容的功效。下面就讓我們一起看看都有哪些食物吧。
10種水果讓你的冬天越吃越瘦

水果減肥的功效相信大家都知道，但是到底吃什么水果減肥最快速呢？下面為大家推薦10種越吃越瘦的減肥水果，告訴為什么吃它們可以減肥，還教你怎么吃才能發(fā)揮它們最大的減肥功效。
10種蔬菜吃出雪白嫩滑肌膚

蔬菜是我們日常飲食中不可缺少的一種營養(yǎng)元素，吃蔬菜的好處有很多，不僅可以補充人體所需的維生素，還可以美白呢？那么吃什么蔬菜美白？以下就是可以美白的10大營養(yǎng)蔬菜。
高脂肪卻利于健身的三種食物

許多健身減肥愛好者最后都敗在了口腹之欲上，為此大家都會提前設定一個健身食譜，以下三樣食物雖然質量含量高但是一定會在食譜中出現，快來圍觀吧。
皮膚最喜愛的10種食物

肌膚也有喜歡吃的食物？當然了，能美容美顏、改善問題肌膚的富含營養(yǎng)的食物都是皮膚很喜歡的食物，皮膚護理專家為大家總結出了以下10種皮膚最喜愛的食物，看看哪些是我們皮膚喜歡的，記得平時多吃點，吃出水嫩好肌膚。
秋季易長痘痘八種食物有效祛痘

痤瘡，俗稱粉刺或青春痘，雖不是大病，但影響美容。夏天臉上油脂分泌旺盛，容易長痘痘。不僅如此，秋天氣候干燥，體內也容易腸燥、皮膚燥，這時痘痘同樣容易找上門來。如能在飲食上進行調理，可減少或減輕痘痘的發(fā)生。
內調護膚 10種食物吃出好氣色

護膚不僅僅是表面工作，除了涂涂抹抹，內在的調養(yǎng)也很重要。只有養(yǎng)好氣血，才能延緩衰老，保持白里透紅的水嫩皮膚。那么，女人要美麗吃什么最好呢？下面就為你揭開謎底！
4種食物養(yǎng)出烏黑頭發(fā)

吃對食物，頭發(fā)才會光滑、亮澤更健康。英國《每日郵報》刊出英國營養(yǎng)學專家肖娜·威爾金森總結出的堪稱“天然發(fā)膜”的六種食物。
為何一直提倡吃紅豆

紅豆富含淀粉，因此又被人們稱為“飯豆”。它具有“律津液、利小便、消脹、除腫、止吐”的功能，被李時珍稱為“勺占之谷”。
與蜂蜜為伴能長壽

根據采蜜季節(jié)的不同，蜂蜜有春、夏、冬蜜之分，以冬蜜質量最好。蜂蜜對人體健康的好處早已為人們認識。蜂蜜中含有大約35%的葡萄糖、40%的果糖，這兩種糖都可以不經過消化作用而直接被人體所吸收利用。蜂蜜含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽，還含有一定數量的維生素。蜂蜜中含有淀粉酉每、脂肪酉每、轉化酉每等，是食物中含酉每最多一種。酉每是幫助人體消化、吸收和一系列物質代謝及化學變化的促進物。蜂蜜的氣味芳香可口，從營養(yǎng)和保健價值來看，不僅是滋補、益壽延年之品，又是治病之良藥。
女人美容的王牌食物

蘑菇里含有女人的“駐顏王牌”：硒。硒可以促進皮膚新陳代謝和抗衰老，在預防皺紋方面效果更值得期待。
南瓜三種吃法勝過補品

南瓜是一種常見的食材，也是保健上品。利用南瓜烹飪一些簡單的食療藥膳，適宜調理。
秋季煲一鍋滋陰潤肺湯

豬肉養(yǎng)陰生津，雞腳富含膠原蛋白，二者配合清補涼則養(yǎng)陰生津的功效更好，同時還可清熱潤肺。
營養(yǎng)師總結頭發(fā)最愛5種食物

同身體其他部位一樣，一頭健康的秀發(fā)與平衡膳食也關系密切。人們每天所攝取的營養(yǎng)能夠強健發(fā)囊和頭皮，直接關系到頭發(fā)是否健康。近日，美國“網絡醫(yī)學博士”網站載文，刊出美國營養(yǎng)師總結的5種護發(fā)食物。
秋季吃南瓜大有益處

秋天真是個食南瓜的好季節(jié)，秋天氣候干燥，尤其許多小朋友會出現不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮膚干燥等癥狀。又是“流感”高發(fā)季節(jié)，媽媽不免為寶寶的健康擔心。專家建議，給孩子增加含有豐富維生素A、維生素E的食品，可使兒童增強機體免疫力，對改善秋燥癥狀大有裨益，而南瓜含有豐富的糖類和淀粉，所以老南瓜吃起來又香又甜。
山藥4種吃法最養(yǎng)人

一道成功的菜肴，能同時兼顧美味與養(yǎng)生是最好不過了。作為醫(yī)療食補之材，山藥經常出現在我們的餐桌上，它的烹飪方法也很多，不同的做法對營養(yǎng)保留不盡相同，與不同食材搭配也能產生不同的滋補和養(yǎng)生療效。下面就推薦幾種山藥好吃又養(yǎng)生的做法。
紅糖為何是婦女之友

大概沒有一個女性在痛經時不曾"求助于"生姜紅糖水。大多時候，紅糖都是在女性經前或經期才出現在公眾視野。作為“婦女之友”的紅糖用處可不少，其功效更是不容小覷。
薏米配紅豆功效不一般

薏米、紅豆是清除體內濕氣的最佳食材，二者搭配能起到絕佳的祛暑濕的效果，下面為大家介紹薏米與紅豆的多種搭配煮法，讓大家消暑祛濕，健脾養(yǎng)血。
小小松子抗衰老

松子是松樹的種子，又稱海松子，它營養(yǎng)價值豐富、口感干脆清香，備受人們喜愛，隨著人們消費水平的提高，越來越多的松子走進家庭中。
黑豆兩種吃法補腎效果很好

中醫(yī)認為，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、調中下氣、解毒利尿，可以有效地緩解尿頻、腰酸、女性白帶異常及下腹部陰冷等癥狀。《本草綱目》中說：“黑豆入腎功多，故能治水、消脹、下氣、制風熱而活血解毒。”