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把好飲食關，有效地預防癌癥！

2019/12/4 16:06

聽到癌癥，人們總是聞聲色變。因為一旦遇上了癌癥，就意味著有可能治不了，因此我們在遇到癌癥前就必須預防癌癥的發生。飲食重口

食物降血糖，哪些是糖尿病患者的理想食品？

2019/12/4 16:00

糖尿病在中醫上稱為消渴癥，“喝多、吃多、尿多及體重減輕”是糖尿病的典型癥狀。血糖如果過高的話對健康不利，平時為了讓血糖恢

冬季養腎，身體更健康！

2019/12/4 15:53

冬季寒冷，中醫認為此時應順應自然收藏之勢，注意休息，養生調腎，因而在進補上也要以腎為中心，通過適當的補腎、養腎來使腎精更

身體疲憊，5種食物緩解勞累

2019/12/3 17:29

?疲勞的病因就是過度的勞累，隨著社會的壓力的增大，疲勞也是大多數都市人容易患病的人群，精神壓力大常常容易引發疲勞。很多人

均衡飲食，提高免疫力，防感冒！

2019/12/3 15:47

現代人生活調節越來越好，但是免疫力卻每況愈下，這和我們日常生活習慣分不開，要想提高免疫力，就要從日常生活的點滴做起。想要

冬天養胃，不妨喝喝茶！

2019/12/3 15:39

冬季要溫胃御寒，喝茶是一大方法。喝茶是從古至今流傳的一種養生習慣，特別是在冬天喝茶，對御寒和養胃都有一定的幫助。

冬季養生小常識，請查收！

2019/12/3 15:32

冬季天氣寒冷，人體新陳代謝緩慢，人體也就需要更多的能量來抵御疾病的侵襲。很多人會選擇在這個季節滋補身體，讓身體變得更加強

氣血不足，飲食補血最健康！

2019/12/2 17:20

女人普遍都存在貧血的問題，氣血不足讓女性膚色暗淡，精神萎靡，無精打采等，想要改善這些問題就要及時補血。在眾多的補血方法中

20種排毒食物任你選，常吃長健康！

2019/12/2 17:12

人體內有一些代謝垃圾，沒有及時排出體外，對人體有不良的影響，這些物質也就是平時所說的毒素，毒素本身可能毒害不是很大，但是

卵巢保養好，肌膚自然健康！

2019/12/2 17:01

卵巢健康對于女性的正確孕育和容貌都非常重要，女人卵巢好，肌膚當然就健康，卵子健康也才能更有保障?，F代女性卵巢功能早衰的發

“高鐵”食物，貧血不可少！

2019/12/2 16:57

鐵是人體特有的微量元素，對于身體健康有很重要的意義。缺鐵性貧血是很多女性都有的了，尤其是鐵類營養素必不可少，很多女性有出

冬季干燥易上火，5種食物天然降火

2019/11/29 16:20

冬季天氣干燥，容易使人體的水分蒸發加快，容易引發皮膚干燥、喉嚨發癢等上火癥狀，有時候甚至會引起感冒發熱，其實想要避免上火

藥補不如食補，補腎還得靠飲食！

2019/11/29 16:13

腎虛逐漸成為危害人們身心健康的最大阻力，只有擁有一個健康的腎臟才是先天之本。中醫認為“藥補不如食補”，在日常飲食中便存在

女性需要補氣血，改善手腳冰涼

2019/11/29 16:05

現在很多女性朋友都有氣血兩虧的現象，表現為臉色蒼白、渾身無力、冬天手腳冰涼等，還有很多女性平常也沒干什么活，每天卻總覺得

降雪來襲，增強抗寒能力是關鍵！

2019/11/29 15:54

冬季來臨，氣溫下降，風冷干燥，身體健康應當引起人們的關注。你穿上了御寒衣服，但是寒冷依然存在。除了鍛煉身體增強抗寒能力外

經常上火的人，多吃這些食物可清熱降火！

2019/11/28 16:48

冬天寒冷，大家喜歡坐在舍內開著暖氣，再加上進食大量肉類及辛辣食物，就好比“火上澆油”，使內熱不斷聚集，就很容易出現上火的

消化不良別著急，找對食物促消化！

2019/11/28 16:41

熟話說“民以食為天”，然而有些人脾胃不佳，經常容易出現消化不良的情況，吃了東西不消化，身體也就無法攝取足夠的營養，進而對

缺鉀不要緊，日常食物就可補充鉀

2019/11/28 16:32

如果你發現自己運動一下或者是時不時出現暈眩、惡心、四肢無力，過一到兩個小時又能夠自己恢復過來，你可要注意是不是缺鉀了。這

日常補碘，補充微量元素！

2019/11/28 16:23

生活中，我們攝入碘的渠道有很多種，最直接最平常的就是每天我們所吃的碘鹽，碘鹽是加入了碘的食鹽。除了我們每天吃的碘鹽外，我

記憶力下降，吃點什么補腦好？

2019/11/27 17:34

上班一族工作繁忙，只有頭腦靈活才可以保持良好的工作效率。而大腦是控制身體動作、情緒思維的重要器官，但隨著年齡增長，腦細胞

飲食健康

飲食常識