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清理血管，從現在做起！

2019/8/26 16:25

血管遍布人體，是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要“管道”。近年來，心腦血管疾病也越來越年輕化，很多人可能外表是20歲，可

處暑養生，這些食物可助我們強身健體！

2019/8/23 17:02

處暑，是二十四節氣之第十四個節氣，，標志炎熱暑天即將結束，逐漸進入到氣象意義上的秋天，從這一天以后，我國大部分地區溫差增

“三高”人群越來越多，吃什么減輕高血壓？

2019/8/23 16:55

現在社會中患有“三高”的人群是越來越多了，而高血壓就是其中的一癥狀。高血壓是一種比較嚴重的心血管疾病，它給廣大患者帶來了

滋陰潤肺，這個秋天不可少！

2019/8/23 16:49

秋季氣候干燥，容易導致人體津液缺乏，損陰傷肺，在秋季是需要注重潤燥、養陰、潤肺，那秋季干燥吃什么可以潤肺呢？

合理飲食，降低血糖！

2019/8/23 16:46

很多糖友了解到合理的飲食可以有助于降低自己的血糖，讓自己的血糖得到穩定發展，所以糖尿病合理的飲食時有利于健康的。那么，哪

不起眼的7種食物最補腎！

2019/8/23 16:41

腎臟是人體最重要的生理器官之一，食療補腎是養好腎臟健康關鍵手段之一，對腎臟有益的食物有哪些呢？

調理脾胃，食療是最好的方法！

2019/8/22 16:14

脾胃虛弱是因素體脾虛或飲食不節、情志因素、勞逸失調等原因引起脾的功能虛衰、不足的病證。脾胃不僅僅是胃口的問題，其關乎著機

如何做好眼睛保健，重現明亮雙眸？

2019/8/22 16:05

上班族每天朝九晚五地工作，眼睛酸痛、發脹、干澀、視力模糊……電眼魅力不再。久坐傷的不僅只有脊椎，眼睛的健康分值也在流逝。

秋天干燥，多吃一點潤肺的食物吧！

2019/8/22 15:59

秋天一到，人們普遍感到口、鼻、皮膚等部位有些干燥。中醫認為，肺與季節的關系十分密切。因此，宜多食用具有潤肺生津作用的食品

秋季吃什么清熱降火？

2019/8/22 15:53

秋天到了，隨著暑熱的漸漸遠去，大家的胃口也好了起來，總想多吃點“好”的，補償“苦夏”的損失。但是，很多人出現了上火的癥狀

防癌抗癌，從食開始！

2019/8/22 15:39

不良的飲食及生活習慣使我們的健康受到威脅，現代人患癌的幾率也呈上升之勢。那么從飲食上進行調理，可以吃哪些防癌抗癌的食物呢

這種做法，正慢慢侵蝕你的身體！

2019/8/21 16:31

熬夜，是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，是一種危害人的身體的不良習慣，可導致一些疾病，降低效率。

秋天干燥，要及時滋陰潤肺！

2019/8/21 16:15

秋天，天氣比較干燥，霧霾比較多，容易引起人咳嗽，因此，秋季一定要“養肺”，因此在秋天人們能合理飲食也是非常重要。那么，秋

便秘太痛苦，吃什么食物好？

2019/8/21 16:12

便秘是胃腸道疾病中最常見的一個癥狀，不僅讓年輕人痛苦不堪，也會讓老年人突然出現意外。緩解便秘不僅需要注意日常保養，還要配

不小心吃多了，消化不良怎么辦？

2019/8/21 16:08

消化不良是很常見的日常現象，通常表現為腹脹、食欲不振、惡心、嘔吐等。消化不良很難受，那么出現消化不良怎么辦呢?

濕氣纏身，該如何調理？

2019/8/20 16:18

在夏季我們會大量的攝入一些生冷的食物，且經常吹空調，人體內濕氣積蓄，濕氣是人致病的根源，往往會導致情緒不良，大便不成形，

缺鐵性貧血很嚴重，吃什么補鐵？

2019/8/20 16:04

缺鐵性貧血是很多女性都有的了，日常生活中一定要給身體補充各種營養元素，尤其是鐵類營養素必不可少，很多女性有出現缺鐵性貧血

這些習慣幫你提高新陳代謝，減肥成功！

2019/8/19 15:34

現代人生活忙碌，沒時間運動，久坐久站，飲食不均衡健康，這些都會導致新陳代謝下降。新陳代謝一降，身體毛病就跟著來，三高、肥

補血需謹慎，誤區別踏進！

2019/8/19 15:27

女性常常會臉色蒼白，沒有血色，整個人都會沒有精神的。不少氣血不足的女人都會出現這種情況，中醫認為，氣血是人體生命活動的物

經期減肥，這些你要做到保準能瘦！

2019/8/19 15:21

減肥是永遠不會過時的熱門話題，妹紙們想要獲得好的減肥效果，抓住經期這個特殊時期進行減肥是個不錯的選擇。經期減肥被稱為瘦身

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