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食品常識(shí)

8種零食不僅好吃還能治病

很多人認(rèn)為吃零食只有壞處，沒(méi)有好處，但其實(shí)不盡然，因?yàn)橛行┝闶巢粌H好吃，而且還能幫助治療某些疾病，下面我們來(lái)看看哪些零食能治療疾病。
這四類(lèi)食物難吃卻能延壽

生活中，我們往往熱愛(ài)那些甜美、精細(xì)、香濃的食物，不喜歡苦澀、粗糙、味淡的食物。而恰恰在這些口感差的食物當(dāng)中，存在著令人意想不到的營(yíng)養(yǎng)和健康元素。
10種超級(jí)食物還您健康心臟

我們都知道心臟對(duì)于我們每個(gè)人都是非常的重要的，如果出現(xiàn)任何的問(wèn)題，都會(huì)影響到健康甚至生命。其實(shí)飲食也可以直接關(guān)系到心臟的健康，那么你知道保護(hù)心臟吃什么好么?下面為大家推薦10種保護(hù)心臟的食物，還您堅(jiān)強(qiáng)心臟。
熬夜后吃4種水果補(bǔ)救身體

“日出而作，日落而息”本是人類(lèi)適應(yīng)環(huán)境的結(jié)果。但現(xiàn)在，因工作繁忙或娛樂(lè)活動(dòng)豐富，很多人開(kāi)始習(xí)慣熬夜。人體腎上腺皮質(zhì)激素和生長(zhǎng)激素都是在夜間睡眠時(shí)才分泌的，經(jīng)常熬夜難免會(huì)損害身體健康。那么，有什么方法可以緩解熬夜對(duì)身體的傷害呢？中醫(yī)認(rèn)為，吃對(duì)水果可以幫助調(diào)理身體，以改善熬夜對(duì)身體的影響。今天就為大家推薦幾種適合熬夜后吃的水果。
警惕：這7種食物易隱藏寄生蟲(chóng)

我們?nèi)庋凼强床坏郊纳x(chóng)的，因此寄生蟲(chóng)常常隱藏在一些食物當(dāng)中，再加入我們的人體內(nèi)引起疾病。因此，為了飲食安全，一定要注意容易隱藏寄生蟲(chóng)的食物，以下食物就非常容易隱藏寄生蟲(chóng)。
腐乳并非有害食物 8大好處為它“正名”

腐乳也算是一種中國(guó)的特色美食了，搭配稀飯非常好吃。但是很多人認(rèn)為腐乳是一種極不健康的食品，其實(shí)腐乳對(duì)人體的危害并不大，不僅如此，它還具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)人體還有很多好處，下面一起來(lái)看一下吧。
抓住晚春好“食”機(jī) 10大食物最營(yíng)養(yǎng)

古人云，天人相應(yīng)，在飲食上也要講究“天時(shí)”。那么，在陰退陽(yáng)長(zhǎng)、寒去熱來(lái)的春天，要根據(jù)氣候變化“看天行吃”。晚春。氣溫日漸升高，人體的機(jī)能也開(kāi)始有活力。但這時(shí)候更應(yīng)該警惕，細(xì)菌、病毒等微生物也在這個(gè)時(shí)節(jié)開(kāi)始活躍，此時(shí)應(yīng)以清淡飲食為主，下面推薦十種適合晚春吃的食物，抓住晚春好“食”機(jī)，吃起來(lái)。
紅豆好處多低脂消腫瘦小腹

自古以來(lái)紅豆都是滋補(bǔ)食材，只有宮廷和貴族的女人才有機(jī)會(huì)享用，它飽滿圓潤(rùn)、色澤厚重，很多滋補(bǔ)食材和藥膳里都會(huì)用到它。到現(xiàn)在紅豆再次受到女人們的熱捧，因?yàn)楹芏嘌芯慷甲C實(shí)，紅豆是非常好的減肥食品，而且非常適合女性。
春補(bǔ)離不開(kāi)的八大食物

春天吃什么食物？春補(bǔ)補(bǔ)哪些食物比較好？很多人覺(jué)得春天不用補(bǔ)，其實(shí)不然，每個(gè)季節(jié)都有最適合的食物，以下八種食物春補(bǔ)最適合。
別再浪費(fèi)了蘿卜皮竟有這些好處

蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富，有很好的食用、醫(yī)療價(jià)值。但是，很多人吃蘿卜，都習(xí)慣把蘿卜皮削掉，只吃蘿卜里面的肉，那就太可惜了，其實(shí)蘿卜皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值超過(guò)蘿卜肉質(zhì)的部分。據(jù)營(yíng)養(yǎng)分析，蘿卜皮的維生素C 含量約為肉質(zhì)部分的2 倍；鈣含量98%在蘿卜皮內(nèi)。蘿卜皮有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和作用是被我們忽視了的呢？
推薦！最適宜運(yùn)動(dòng)后吃的十種食物

春季百花齊放，天氣逐漸轉(zhuǎn)暖。人們紛紛開(kāi)始走出房間，外出踏青，活動(dòng)活動(dòng)筋骨。大量運(yùn)動(dòng)之后，身體能力消耗加快，這就需要補(bǔ)充能量，下面推薦10種適合運(yùn)動(dòng)后，補(bǔ)充能量的食物，一起來(lái)看一下吧。
瘀血傷身活血化瘀常吃7種食物

久坐運(yùn)動(dòng)少，這樣長(zhǎng)期下去就容易出現(xiàn)氣滯血瘀的問(wèn)題，面部長(zhǎng)斑、加速衰老。日常飲食就更應(yīng)該要注意多吃活血化瘀的食物，通過(guò)食療養(yǎng)生，從根本上改善體質(zhì)，由內(nèi)而外變得美美噠。
5種"洗血"食物去除雜質(zhì)防老化

血液不干凈，會(huì)變得粘稠不暢，導(dǎo)致血液疾病提前、身體器官機(jī)能下降，讓女人衰老提前，這時(shí)候做再多的外部保養(yǎng)也是多余的了。因此，不要覺(jué)得上了年紀(jì)才需要考慮心血管保養(yǎng)問(wèn)題。日常保養(yǎng)也不難，平時(shí)多吃排毒利血的食物，就能輕松擁有紅潤(rùn)氣色和健康身體。
排毒刮脂首選8種高纖食物

眾所周知纖維可以增加人的飽腹感，而且還可以排毒，因此對(duì)于減肥有較好的作用。那么，想利用膳食纖維減肥法來(lái)瘦身的人，一定會(huì)問(wèn)高纖維食物有哪些？一起來(lái)看看如下幾種高纖維食物吧。
總是抽筋？10種食物幫你緩解疼痛

抽筋的學(xué)名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮。發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉痙攣?zhàn)畛Ｒ?jiàn)，發(fā)作時(shí)疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時(shí)往往把人痛醒，有好長(zhǎng)時(shí)間不能止痛，且影響睡眠。引起抽筋的原因有很多，疲勞、睡眠、精神緊張，休息不足或休息過(guò)多導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積，均可引起肌肉痙攣。下面為大家推薦10種食物，讓你擺脫抽筋困擾。
吃面條搭配這4種蔬菜營(yíng)養(yǎng)更健康

面條不僅營(yíng)養(yǎng)可口，而且烹調(diào)簡(jiǎn)便，但是和米飯和饅頭相比，食用面條時(shí)很少會(huì)加入蔬菜，這樣的話營(yíng)養(yǎng)就不夠了。因此吃面條需要科學(xué)搭配蔬菜，選擇單位重量或體積相同條件下?tīng)I(yíng)養(yǎng)素含量更高，尤其是維生素和礦物質(zhì)含量更高的蔬菜，才能保證在較少食用量的情況下補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)素。
潤(rùn)肺補(bǔ)水多吃這6種食物

不是每天喝足8杯水，就可以擁有潤(rùn)澤好皮膚。中醫(yī)認(rèn)為，皮膚的潤(rùn)澤需要肺部的良好運(yùn)化，如果肺部無(wú)法進(jìn)行完全的水液代謝，則會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥、面容憔悴。如何才能清肺潤(rùn)肺，補(bǔ)水美顏？一起來(lái)看看。
8種防曬水果抵抗紫外線

春天氣溫雖然不高，但紫外線照射并不弱于夏季。這個(gè)季節(jié)，全球臭氧層含量最少，紫外線含量較高，陽(yáng)光中占95%以上的UVA會(huì)肆無(wú)忌憚地穿透云層照射到你的肌膚上，很容易使皮膚曬黑。然而，各種各樣的防曬霜并不能起到根本的美白防曬效果。想要真正從內(nèi)到外阻擋紫外線侵害、防止黑色素生成，你需要多吃這些“天然防曬霜”。
推薦！10種適合糖尿病患者吃的食物

隨著人們生活水平的提高，人們所吃的食物越來(lái)越多樣化。這也導(dǎo)致了許多人出現(xiàn)了一些疾病，其中糖尿病就是常見(jiàn)病和多發(fā)病，這給許多人帶來(lái)了極大的不便。糖尿病患者除了要按照醫(yī)囑來(lái)服藥調(diào)理外，也要用飲食來(lái)輔助調(diào)理，下面推薦10種適合糖尿病病人吃的食物，一起來(lái)看一下吧。
春季養(yǎng)生看過(guò)來(lái) 6類(lèi)食品吃出健康

話說(shuō)：一年之計(jì)在于春，春季養(yǎng)生對(duì)一年的精氣神都至關(guān)主要，在這個(gè)象征著新開(kāi)始的季節(jié)，應(yīng)該吃什么食物才養(yǎng)生呢？關(guān)于春天的飲食民間有很多流傳，中醫(yī)也有很多講究，俗稱(chēng)吃“春”，下面就將“吃春”秘籍獻(xiàn)給你。