飲食誤區
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六個進補誤區 越補越虛
你可能認為吃些保健品、補品一定對健身有好處，殊不知，弄不好，你的身子會越補越虛弱!
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吃這些食物 女變胖男敗性
精神狀況、疾病、藥物等均可影響性欲。但有一些食物由于其本身性、味方面的原因，倘若多食了，也會因輕火瀉欲而使人的性欲下降或者變肥。
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半個西瓜熱量=3碗米飯
半個西瓜(瓜瓤重約四五斤)，產生的熱量大約是680卡，相當于三碗米飯。
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蔬菜生吃不一定最有營養
美國《紐約時報》網站日前報道，研究表明，在吃蔬菜這個問題上，關鍵不在于吃多少，而在于怎樣吃，因為它關系到有多少植物化學物質、維生素及其他營養成分能夠被人的身體吸收。
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晚上吃姜等于吃砒霜
晚上吃什么等于吃砒霜。
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五種蔬菜小心吃錯慎防中毒
都說多吃蔬菜少吃肉，才是身體健康又減肥的好方法。但我們也一定要警惕：小心“吃錯了”蔬菜。
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八類常見食物不易空腹食用
在日常生活中，我們往往饑餓難耐的時候，抓起什么想吃的就狼吞虎咽，但要注意有8種食物在饑餓狀態時最好不要空腹食用。
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豆漿并非誰都能喝
豆漿是人類的好朋友，但不應過分強調某種食物的特殊功效，而應盡量做到食物多樣化、均衡膳食。
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喝水的17個駭人真相
清晨擰開水龍頭，最初流出的自來水是不可飲用的死水，所以有這種習慣的人請馬上糾正，以免損害自己的健康。
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豆漿能防癌 誰都適合？
一直以來，豆漿都被譽為“植物奶”，由于價廉物美，它在中國人的早餐食譜中非常受青睞。然而其真的能防癌治癌嗎？早餐究竟喝豆漿好還是牛奶好？
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六種食物搭配容易致病
廣西壯族自治區消費者權益保護委員會有關人士向記者透露，有６種常見的“烏龍”食物搭配容易引起人體多種疾病。
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讓女人未老先衰的9大惡習
我們常常會因為只是喜歡，或者自認為是健康的，就用一些偏好的食物替代一些不感興趣的食物，這樣的飲食“替身”是不少人都存在的誤區。
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中年人飯前飯后疾病信號
中年人是消化系統、內分泌系統疾病的高發人群，而這些疾病通常會在患者飯前飯后有所反應。
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認真烹飪氣色才好
中國古代有許多養生長壽家，都是烹飪家及美食家。如中國長壽的象征——彭祖，相傳活到八百歲，最擅長烹飪，他的美食受到了堯的大力推崇，于是把他封到彭地。
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飲食男女 “九要四不”
男女天生就是不一樣的構造，就連飲食吸收也不是一回事，“九要”“四不用”教你區分男女飲食之道。
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飲食好習慣健康一生
“民以食為天，食以安為先”是我們經常聽到的諺語，但生活中人們卻常常忽視了安全和健康。當吃什么不再是問題的時候，怎么吃成為越來越重要的內容。好的飲食習慣會影響你的一生。
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靠飲料補充水分有四大弊端
有些家長甚至讓孩子通過喝飲料來補充每日所需的水分。但專家指出，孩子靠喝飲料補水有四大弊端。
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警惕日常六種飲食搭配
日前，廣西壯族自治區消費者權益保護委員會有關人士向記者透露，有六種常見的“烏龍”食物搭配食用容易引起人體多種疾病。
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帶飯的3大秘籍和3項注意
身邊的同事越來越多的放棄在外就餐，而是帶著盒飯消磨午餐時光。當然這一方面可以保證午餐的干凈衛生，另一方面也可以秀秀自己的廚藝，何樂而不為呢！不過午餐也有幾種不同的帶法，省事或費時要看你自己選哪個！
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長期飽餐易早衰且智力遲鈍！
日本專家的研究發現，經常飽餐，尤其是晚餐吃得過飽，攝入的總熱量遠遠超過機體的需要，會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化，并會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質明顯增加。
