2019/1/10 15:23

人的皮膚就像一面鏡子，能夠?qū)⑷说哪挲g、生活習(xí)慣、體力以及精力等等方面全都反映出來。究竟哪些食譜是可以讓女性皮膚變好呢？今天就為大家推薦一些美容養(yǎng)顏食療方，趕緊去學(xué)學(xué)吧！

女性喝什么湯滋補(bǔ)養(yǎng)顏

1、歸圓燉雞肉湯

材料：雞肉150克，當(dāng)歸30克，桂圓肉100克。

做法：把雞肉切片，然后加入這些材料一起放入鍋中，用文火煮3個(gè)小時(shí)服用。

功效：改善皮膚干燥和暗沉，讓皮膚重現(xiàn)光澤，還能有效改善面部斑點(diǎn)，減少色素沉積，這款美容養(yǎng)顏湯的味道也十分鮮美。

2、白蘿卜番茄湯

材料：用料番茄150克，番茄醬150克，白蘿卜400克，精鹽、味精、豬油、面粉各適量。

做法：番茄洗凈切小塊，白蘿卜去皮切細(xì)絲。豬油放人鍋內(nèi)燒熱，加面粉攪拌成糊狀，再放番茄醬炒勻。待炒出紅油時(shí)加入蘿卜絲翻炒片刻，倒入適量清水。用小火煮10分鐘，下番茄塊，煮沸后加精鹽、味精調(diào)味即成。

功效：消暑解毒，對(duì)黃褐斑、粉刺、痤瘡等癥有顯效。

黃瓜拌銀耳

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