很多小伙伴喜歡喝湯，但是怎樣煮高湯呢？高湯熬煮有秘訣，教你熬出美味湯。

我們常常都會說，女性想要光彩照人，就要多吃點水果蔬菜。美國?？怂咕W站健康頻道主編曼尼阿爾瓦雷斯博士特意推薦了三種對女性最

葡萄干是我們日常生活中常吃的小零食，但是你知道葡萄干較之新鮮葡萄有什么好處嗎？葡萄干除了更便于存儲之外，葡萄干中的鈣、鐵

松子、粳米一起煮成粥，有補虛、養液、潤肺、滑腸的作用，特別適用于中老年人及體弱早衰、產后體虛，頭暈目眩、肺燥咳嗽咳血，慢

除了人們常認知的營養不足、體重過低等，超重和肥胖癥也是典型的營養不良。

老年人出現手足麻木的癥狀并非少見，醫學專家曾經指出，幾乎所有60歲以上的老年人都有過手腳麻木的感覺。引起老年人手足麻木的

臺灣《康健》雜志載文，給體寒怕冷的人推薦了一種暖身食材———桂圓。

蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，是祛淤生新的最佳蔬菜，能夠健脾益胃，潤燥養陰，行血化淤，清熱生

飲高脂肪濃湯，例如老母雞湯、豬蹄湯、肥排骨湯等，易產生油膩感，影響食欲，并導致發胖。還有嬰兒對高脂肪乳汁不能很好吸收而易

據報道，香蕉是一種常見的水果，因其香甜的口感而得到許多女性朋友的青睞。但是很多男性朋友卻對這種軟軟黏黏的東西無好感。但是

黑芝麻具有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效?！渡褶r本草經》將黑芝麻列為上品，認為其能"主傷中，虛羸，補五內，益氣力，長肌肉，

一年四季水果不斷，但多吃對身體也不好，有沒有發現吃得胃有些不舒服？建議一些“老胃病”應該少吃三種果兒。三種水果加重老胃病

自古以來就流傳著食物能挑動情欲的說法，一旦你發現那些平時看來很普通的食物卻能吃出激情，吃出“性”福后，你還會無動于衷嗎？

南瓜在瓜類蔬菜中營養價值較高，性溫、味甘，補中氣，消炎止痛，潤肺化痰，可以治療多種疾?。回i肉含有豐富的蛋白質、B族維生素

生姜是每一個家庭的廚房中都必備的一種食材，那么吃生姜的禁忌有哪些，生姜的作用是什么，我們要生活中如何才能更好的了解生姜的

菜在歐美傳統上只是輔菜，作為餐桌點綴，但實際上其營養價值不可小覷。日本“MSN”網站最新刊文指出，多吃芹菜有5個理由。

牛奶里的營養酸奶里都有，主要是補充優質蛋白、鈣和乳脂肪，維生素B2也相當豐富，但是牛奶在制作酸奶的過程中，乳糖被乳酸菌分

孩子要想長高，蔬菜是必不可少的，因為蔬菜中富含的鈣是長高的關鍵。那么什么蔬菜有助于長高呢?

肝癌是我國常見惡性腫瘤之一，死亡率高，在惡性腫瘤死亡順位中僅次于胃癌、食管癌而居第三位。我國每年死于肝癌的人數約為37萬

韭菜是我們常吃的一種食物，最出名的就是韭菜炒雞蛋，幾乎是每個家庭的必備小菜，但是韭菜雖好，晚上能吃韭菜嗎？女人能多吃韭菜