2018/4/19 11:19

腎虛，對于男人來說是難以啟齒的疾病，男性腎虛大多與不良的生活飲食習慣和縱欲過度有關(guān)，長期慢性疾病耗損也會引起腎虛。一般男性腎虛的表現(xiàn)為腰膝酸軟、四肢無力、失眠健忘、肢體發(fā)冷、陽痿早泄等癥狀。補腎可以結(jié)合食物滋補，那么男人吃什么食物能夠壯陽補腎？

1、狗肉

狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用?！侗静菥V目》載，狗肉有“安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈”等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。狗肉性溫熱，多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食。

2、蝦

蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。中醫(yī)認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

有些男士喜歡吃些維生素符合片補充所需微量元素。但切記服用維生素C前后2小時內(nèi)不能吃蝦，因為蝦中的銅會氧化維生素C，使其失去藥效。

花開富貴蝦

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