2018/4/12 16:45

春季天氣變化多端，很多人都有感冒咳嗽的情況發生，那么這時吃什么能緩解咳嗽感冒的癥狀呢？下面就一起來了解一下吧！

咳嗽氣喘吃杏子

當咳嗽的同時伴有氣喘問題，這時可以通過食用杏子緩解。因為杏子含有苦杏仁甙，具有鎮咳祛痰、溫肺平喘的功效。杏子醬是一種即美味又有效地食療方式。

首先將適量的杏子洗凈去皮；將果肉倒入鍋中，添加適量白糖；開火慢煮，在煮的過程中用鍋鏟將果肉搗碎；保持小火，一直煮至果醬粘稠后關火盛出。

銀耳雪梨紅棗湯

咳嗽多痰吃梨子

當咳嗽出現的同時伴隨痰液，這時可以借助梨子緩解，中醫認為梨子味甘性寒，具有潤肺清燥，祛痰止咳的藥用價值。冰糖雪梨就是一種典型的食療方式。

準備一只雪梨和適量冰糖，將雪梨洗凈后削皮，切成小塊；在鍋中添加適量清水，微微煮開后倒入梨子；一段時間后，加入冰糖，攪拌均勻；待湯汁變色后，關火盛出，即可食用。

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