2018/4/17 16:23

春季濕氣重，對(duì)我們的生活和身體都帶來(lái)了一定影響，那么春季應(yīng)該如何祛濕呢？祛濕的方法有哪些呢？祛濕喝什么茶飲呢？

痰濕體質(zhì)有什么癥狀?

痰濕體質(zhì)患者體形肥胖，腹部肥滿，胸悶，痰多，容易覺(jué)得疲倦，身體很重。舌頭胖，舌苔白膩，發(fā)病時(shí)同時(shí)并見(jiàn)痰濕留滯部位不同而出現(xiàn)不同的癥狀。發(fā)病傾向：易患消渴、中風(fēng)、胸痹等，對(duì)梅雨及濕重適應(yīng)力差。

身體濕氣重的一般表現(xiàn)有形體虛胖，腹部偏胖，經(jīng)常出現(xiàn)胸悶痰多的情況。而且容易患上中風(fēng)，胸痹，對(duì)于濕熱，濕寒，濕重的環(huán)境適應(yīng)能力差。身體濕氣重的人還容易疲倦，喜歡食用一些肥膩之物。

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祛濕可以這么做

春季濕氣重，對(duì)于上述所說(shuō)的痰濕體質(zhì)患者，一定要在春季及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，下面就為大家推薦一些祛濕的有效方式。

1、適量運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)是祛濕的極佳方式，運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體排汗，濕氣會(huì)以汗液的形式排除體外，從而達(dá)到祛濕的效果。

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