2016/10/8 17:36

秋季上火吃什么？秋季天氣干燥，秋燥傷人，加上不少人肝火旺，平時不注意就容易上火，很多人會出現口干舌燥、咽喉腫痛、皮膚脫皮等上火癥狀。下面我們來看看吃哪些水果能降火吧！

一、櫻桃

櫻桃本身就具有美容養顏的作用，對腎臟排毒又很好的功效，同時還能幫助寶寶通便，是秋季可以多吃的一種水果。

二、蘋果

蘋果是最常見的一種水果，蘋果的多種纖維能很好的促進腸道蠕動。不同顏色的蘋果還有不同的維生素，可以換著吃。

三、紫葡萄

紫葡萄比青葡萄更具養顏效果，它的果纖維更加豐富，能幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾，有“清道夫”的美稱。