2019/12/23 17:47

脹氣源自于胃腸道多氣，當(dāng)空氣進(jìn)入體內(nèi)，人體本能會(huì)有打嗝或是排氣的反應(yīng)，多余氣體會(huì)造成異常的脹氣。造成脹氣的原因有很多，對(duì)于胃脹氣的情況我們應(yīng)該怎么應(yīng)對(duì)呢？

一、胃脹氣的原因

1、吃多了

人一旦吃多了，就會(huì)超出了胃腸道的蠕動(dòng)能力，導(dǎo)致食物在胃腸道內(nèi)停留時(shí)間過長(zhǎng)，經(jīng)細(xì)菌作用產(chǎn)生大量氣體。

2、狼吞虎咽

狼吞虎咽容易導(dǎo)致食物沒有被徹底嚼碎，需要經(jīng)過胃腸道研磨讓食物易于消化吸收，同樣會(huì)導(dǎo)致食物在體內(nèi)時(shí)間過長(zhǎng)，產(chǎn)生氣體。

3、吃了產(chǎn)氣食物

蘿卜、紅薯，以及一些富含果糖的水果都容易產(chǎn)生大量的氣體，最終造成胃脹氣。

4、腸道疾病

大約有25%的胃炎、胃潰瘍患者會(huì)出現(xiàn)脹氣問題。因?yàn)槟c胃炎可能會(huì)導(dǎo)致更多的細(xì)菌進(jìn)入小腸，細(xì)菌分解食物，產(chǎn)生更多的氣體。

小米香蕉粥

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