2017/3/23 10:26

春季就是我們身體排毒的最佳時節，您不要以為春季就是養肝，其他就是不重要的，我們的身體是隨著季節的變化不斷的發生改變的，腸胃也是我們要注意清理的重要場所。健康排毒，健康的生活，才會幫助我們更好地護理自己的身體。但是，您知道怎樣給自己的腸道洗澡嗎?

怎樣健康的清理腸胃?

山楂糖水

1、春季養生：山楂水助消化

春季也是很多腸胃病發生的季節，一旦發生，就會直接影響我們的健康。因為春節的時候，飲食會比較油膩，所以需要注意積極的清楚腸道的垃圾和毒素。一般來說，脾胃功能因為飲食不節而受損后，飲食調理3-7天左右一般可得到恢復，而胃腸功能較弱的人可能就要久些。如果腹脹的問題比較嚴重的，春季養生可以用山楂、麥芽和谷芽煲水喝，有助消化，但胃酸過多的人群應慎用。另外，老年人的胃腸道功能較差，調理的時間也相應要長一些。

吃的健康，我們的身體才是健康的，在生活中我們就要注意自己的健康生活措施。胃消化不是特別的好的，需要注意多吃一些增強胃動力的藥物，也可以通過飲食調理。胃動力較差的人群可以吃一些加強胃動力的藥物;而有基礎疾病的人群飲食調理可以咨詢專科醫生的意見。經過飲食調理7天甚至長時間都不能緩解胃部不適的問題，則應該引起重視，這可能不僅是“吃傷”那么簡單，也許是其他原因引起的胃腸道問題，應引起重視并及時到醫院檢查。