2016/8/4 11:59

蚊子叮了會痛癢，還會傳染疾病，真是可恨招人煩，非常有必要做好防范措施。如果你是蚊子喜好的體質(zhì)，那怎么辦呢？吃什么可以預(yù)防蚊子叮咬？建議多吃新鮮蔬菜和堿性食物，下面推薦10種防蚊食物，記得多吃哦。

1、小麥胚芽

小麥胚芽是小麥的核心和生命，植物稱為胚，相當(dāng)于動物的胎盤。它雖然僅占麥粒重量的2%，但營養(yǎng)卻占整個(gè)麥粒的97%，其中蘊(yùn)藏著50多種人體所需豐富營養(yǎng)及一些還未被當(dāng)今科學(xué)發(fā)現(xiàn)的微量生理活性成分，具有極高的營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值，而且，小麥胚芽中B族維生素含量豐富。其中，維生素B1的含量分別約是富強(qiáng)粉、大米和黃豆的8.8倍、11倍和2.7倍，分別是牛肉、雞蛋的30倍和13倍。維生素B1擁有強(qiáng)大的驅(qū)蚊功效。防蚊蟲不妨試一試。

不僅如此，小麥胚芽中還含有多不飽和脂肪酸，尤其是人體內(nèi)無法合成必需的亞油酸含量極高，可降低血脂，避免和減少心血管病的發(fā)生。含有的大量的膳食纖維，不但降低膽固醇、降低血糖，而且有潤腸通便之功效，加速致癌物的排出 ，免患腸癌。

小麥胚芽芝麻球