2016/2/18 15:06

導語：現在以計算機維生的人越來越多了，但你知道嗎！天天坐在計算機前面想要維系健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環不良的坐姿，隔三差五的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦。那該怎么辦？其實每天四杯茶，不但可以對抗輻射的侵害，還可保護眼睛。

1、上午一杯綠茶

綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經，振奮精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。

菊花山楂綠茶