夏季吃粗糧養(yǎng)生健康美麗

現(xiàn)代生活的精細(xì)化和精致化，成為諸多營養(yǎng)疾病的誘因。糖尿病、痛風(fēng)、高血壓、結(jié)腸腫瘤、肥胖等等正在逐漸威脅人類健康。“粗糧”，是相對加工比較正規(guī)和精細(xì)的糧食而言的，主要包括谷......[詳細(xì)]

粗糧野菜，健康常在。

時下，隨著人們物質(zhì)生活水平的不斷豐富和提高，越來越多的人對于餐桌上的山珍海味、雞鴨魚肉不再情有獨鐘，健康第一的觀念，又令粗糧和野菜大行其道。粗糧的好處太多了！專家說粗糧里的植物纖維能促進(jìn)腸蠕動，疏理腸胃，加強(qiáng)代謝，活化血管，因此一周......[詳細(xì)]