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給孩子補鈣，骨頭湯還不如這些！

2018/7/31 10:48

兒童和青少年階段是骨質密度形成的黃金時期，這時形成的骨質密度越高，日后出現骨質疏松的機會便會相對減低。所以兒童成長期必須

天熱沒胃口，三道西瓜餐幫你開胃

2018/7/31 10:20

夏季很容易出現食欲不振的情況，天氣太熱，一熱就會吃不下，只想吃冰冰涼涼的食物，但是長期吃并不好。出現食欲不振、吃不下飯的

胃不好想吃水果，這7種更容易消化

2018/7/30 14:23

維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此很多人都喜歡

夏天4款湯祛濕，讓身體清爽起來

2018/7/20 17:58

夏天天氣炎熱，有些人直呼“離了空調簡直不能活”，還有些人一天要吃好多冰涼食物，再加上降雨頻發，很容易造成人體內濕氣過重。

夏季胃火旺盛，這些食物降胃火最好了

2018/7/16 11:48

胃火有哪些癥狀？去胃火的食物有哪些呢？而且夏季胃火旺盛也和天氣有很大的關系，那么夏季出現胃火怎么辦？下面就來了解一下。

夏季濕熱，喝什么湯能清熱解暑？教你正確喝湯！

2018/7/13 15:22

夏季為陽性季節，其特點是濕熱，人體很容易就出現上火的現象。所以在這個季節養生我們需要清火祛濕，常喝這6種湯，幫你安然度夏

清熱潤燥養生粥，緩解疲勞身體輕松

2018/7/11 14:19

夏季氣溫高，人體的新陳代謝十分旺盛，人們很容易精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、頭昏、食欲不振、身體消瘦。要吃點什么才能安撫我們

除了香干，這9種食物補鈣也很給力

2018/7/10 11:13

香干就是我們生活中最常見的豆干，而且各種炒菜搭配豆干也非常美味，那么除了豆干，常見的補鈣食物還有哪些呢？下面就來了解一下

這4道菜有效緩解便秘

2018/7/9 16:03

不少人都受到過便秘的困擾，便秘不僅影響身體，還會影響到心情。我們要緩解便秘的癥狀，應從改善腸道，促進排便入手。平時可以通

3道補腎茶，喝茶就能補腎

2018/7/4 11:33

現在越來越多的人注重身體的養生，尤其是對腎部的養生，除了生活中多吃可以補腎的食物之外，也可以通過泡茶的方法來補腎，下面就

夏季多吃8種蔬菜，補血還不上火

2018/7/2 10:12

夏季很多人都有頭暈血虛的情況出現，所以開始大量的補氣血，其實如果補氣血補不好的話，很容易出現上火的情況，其實如果是吃蔬菜

女性缺鐵有哪些癥狀？吃什么補鐵？

2018/6/28 11:00

缺鐵性貧血是很多女性都有的了，日常生活中一定要給身體補充各種營養元素，尤其是鐵類營養素必不可少。缺鐵都有哪些癥狀呢？吃什

脾胃虛寒吃什么水果好

2018/6/27 16:29

經常吃用大量的生冷之物，必然會造成脾胃虛寒，而夏季這種高溫天，最容易傷脾胃，一般此類人群通常容易出現腹瀉、喜暖畏寒、四肢

5種補鉀食物，天然補充體能

2018/6/26 16:49

鉀是人體體內必要的一種營養物質，它能維持神經、肌肉的正常功能。如果人體體內缺乏鉀的話，不僅體力和精力出現不同程度的下降，

幫你曬后修復的7種水果

2018/6/26 14:39

在夏季，烈日炎炎，紫外線強烈，稍微不注意很容易被曬傷，飲食關系到曬傷修復的快慢，那么夏季曬傷后吃什么？下面小編推薦7種可

女性備孕吃什么水果好？

2018/6/26 11:25

懷孕對于夫妻家庭來說是件大事，因此在懷孕之前要進行備孕，將身體調養到最佳狀態。水果富含營養，備孕期間多吃點對身體好的水果

長期熬夜吃這些可補肝

2018/6/25 17:44

長期熬夜對身體器官影響最大的就是我們的肝，肝臟是我們體內唯一的解毒器官，長期的熬夜導致我們的肝功能下降，如果改變不了熬夜

4種食物，助女人快速補血

2018/6/25 16:37

我們身體的血液，其實是有一定壽命的，正常的紅細胞壽命大概為120天，也就是四個月的時間，血液如果不能及時補充，輕則貧血，

這4種食物比紅棗補血氣效果更好

2018/6/21 10:02

補氣血，是女人一生的課題，女人如果氣血不和，就容易出現臉色暗沉、月經紊亂、乳房脹痛等問題。如果血氣不夠的話，整個人會看起

夏季防感冒，5種蔬菜最有效

2018/6/20 15:55

夏季天氣炎熱，貪涼過度很容易引發感冒。很多人一感冒就買藥吃，其實這樣會降低抵抗力，其實我們身邊的很多食物都能起到防治感冒

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