現(xiàn)在已經(jīng)開始進入末伏了，在這段時間，天氣開始變涼，那這段時間該如何保養(yǎng)、調理身體，才能保護身體健康呢？一起來看一下如何調

管夏季還是秋季都是一個非常容易上火的季節(jié)，那么你知道上火吃什么敗火嗎？喝蜂蜜敗火嗎？我們喝什么茶好呢？一起去了解一下吧。

立秋之后的養(yǎng)生顯得尤為重要，雖然高溫一直沒降下去，但是養(yǎng)生并沒有停止。秋季的養(yǎng)生與夏季養(yǎng)生還是有很大區(qū)別的，立秋的養(yǎng)生更

免疫力低下的話，身體很容易出現(xiàn)問題，感冒生病都會是常見的情況，而且現(xiàn)代社會生活壓力和工作壓力都會給我們的身體帶來很大的影

生姜性辛、溫，具有發(fā)汗解表、祛風散寒的功效，可能有不少朋友會認為生姜適合在冬季食用，但其實夏季才是最適合喝姜湯的時候，這

對于血管不健康的那些人，如果軟化血管是非常重要的，特別是飲食調理。如果是想通過食療來進行調理的話，軟化血管要吃哪些食物最

現(xiàn)在的學生，不僅在身體上要補充足夠的營養(yǎng)，還應該多吃一些補腦的食物，補腦并不是要到了考試之前才補的，這是一個長期的事情。

夏季陽氣旺，人體新陳代謝旺盛，但是很多女性還是會氣血不足。在日常生活中，引起氣血不足的原因有很多，在夏天需要補氣血的食物

雖然已經(jīng)立秋了，但是炎熱的天氣還沒有過去，那么在這個時間我們吃什么更養(yǎng)生呢？一起來看一下立秋養(yǎng)生必吃的8種食物吧！

今日立秋，民間素有“貼秋膘”一說，就是以肉食為主，增加脂肪以備冬天御寒。但是溫度還是會在很長一段時間內不會降下來。如果這

自從工業(yè)革命開始，環(huán)境污染越來越嚴重，很多毒素都會通過食物進入到人體中。那么，如何排毒呢？有沒有健康又簡單的方法呢？

女人若是想要面若桃花，肝血就要充足。。因此，日常生活中要注意補肝。那么，對于女人來說，怎么補肝更正確呢？在哪個階段和時期

高血壓是老年人比較常見的疾病之一，而控制血壓在日常生活中就可以做到，那么你知道要如何預防高血壓呢？降血壓的食物又有哪些呢

自古以來養(yǎng)胃就要多吃一些溫和的食物，到現(xiàn)在也是如此，如果要養(yǎng)胃的話，最適合的就是喝粥了！那么最適合養(yǎng)胃的粥有哪些呢？下面

胃寒常因天氣變冷、感寒食冷品而引發(fā)疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫癥狀減輕。而且在現(xiàn)代生活中，胃寒很常見，稍微吃一些冰冷

夏季我們在飲食上都不太注意，各種生冷的食物都往嘴里塞，這樣就會給我們的胃帶來很大的壓力，其實夏季才是我們最應該養(yǎng)胃的時候

你知道嗎？養(yǎng)生不是治病，不需要大把大把的吃藥，只要每天多注意生活習慣就可以達到效果。今天，小編就帶來了“3分鐘養(yǎng)生”，希

夏季三伏天炎熱，需要多喝水以補身體流失的水分。粥，是一個不錯的選擇，多喝粥既補充水分，若做成冰粥，更可謂透心涼了。下面小

氣虛的人常常會犯困易乏，有的時候還會有多汗、四肢無力的現(xiàn)象。氣虛怎么辦呢?氣虛體質是眾多體質中的一種，在女性身上會比較常

在現(xiàn)代社會中，腎虛的困擾不僅僅是中老年男人的專屬，也是很多年輕男女正在面臨或經(jīng)歷的健康危機。腎虛有腎陰虛和腎陽虛的區(qū)別，