2017/8/14 14:08

免疫力低下的話，身體很容易出現問題，感冒生病都會是常見的情況，而且現代社會生活壓力和工作壓力都會給我們的身體帶來很大的影響，容易患上一些疾病，那當我們免疫力低下之后，該如何增強身體的免疫力呢？生活中怎么吃才會提高免疫力呢？不妨試試下面這幾種食療方法吧!

6款藥膳來防治免疫力低下

1、免疫力低下嘗嘗芪參燉活魚

用料：活鯉魚一條，黃芪25克、黨參25克、料酒10毫升、生姜5克、蔥10克、鹽3克，雞精、味精各2克

做法：黃芪、黨參洗凈備用；將鯉魚收拾洗凈后下油鍋炸至金黃色；將以上除味精外的所有配料和鯉魚一起放入鍋內同煮，大火燒開，然后改用小火燉至湯濃收汁，之后取出黃芪和黨參，再加入味精調味即可。

功效：補益心脾、益氣養血。

元宵枸杞銀耳羹

2、銀耳豬肝湯對提高免疫力有不錯效果

用料：銀耳10克、豬肝50克、小白菜50克，蔥姜、生粉、鹽、醬油各適量，雞蛋一個。

做法：把銀耳放入溫水中泡發，然后去蒂根并將其撕成片狀備用；豬肝洗凈、切成薄片備用；小白菜洗凈，切成約5厘米長的段備用；姜切片、蔥切段備用；把豬肝放在碗內，加入適量的生粉、鹽、醬油，打入雞蛋拌勻待用；沙鍋加熱，放油燒至六成熱時，放入姜、蔥爆香，之后加入大約300毫升水，燒開后加入銀耳、豬肝，煮10分鐘即成。

功效：具有補肝明目、潤肺養陰、提高人體免疫力的功效。

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