2016/9/26 13:44

冬季的霧霾天特別常見，既然無法避免霧霾，除了戴口罩的防范措施意外，那就學會通過飲食清肺，降低危害。有助于清肺的時候有哪些呢？跟著小編一起來看看吧。

又到了霧霾泛濫的冬季，很多城市上空總是霧蒙蒙的，藍天白云貌似好久沒看見了。此霧非彼霧啊，這種霧是一種嚴重危害身體健康的污染物，它通過呼吸將顆粒物質吸入人體內，造成呼吸道感染。生活在霧霾穹頂下，見面打招呼，從“你吃了嗎?”變成“你今天戴口罩了嗎?”。除了戴口罩以外，我們在霧霾天該如何通過飲食來給肺部排毒呢?

推薦1：蘿卜

食物簡介：肺臟的排毒食品。

清肺原理：大腸和肺的關系最密切，肺排出毒素程度取決于大腸是否通暢，蘿卜的功效在于可以幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都是不錯的選擇。

 
胡蘿卜燉牛腩