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食品常識

悄悄變美這些食物吃出白皙水嫩肌

經常聽到有姑娘抱怨，為了美白不知道投資買了多少瓶瓶罐罐，卻還是敵不過臉色黯沉蠟黃，其實這時候你就該反省自己的生活習慣是不是不夠健康。轉向內在的五臟六腑精氣的調理吧！輕松就能吃出嫩白皮膚。
4種食物難吃卻很養人

每個人的口味不同，因此在吃的方面選擇就不同，但是大多數人都會對一些“難吃”的食物避而遠之，那些苦澀、粗糙的食物很多人都不喜歡吃，而其實這些食物里面卻蘊藏著不被人們所知道的養生功效，這些食物中的營養成分并不比其他食物的要少，相反它們的養生功效確是其他食物所無法媲美的，下面就讓我們來看看生活中常見的但是最養生的四大“難吃”食物吧。
這種食物給腸道排毒

在日常生活中，我們要及時排除體內有害的物質，保持體內腸道環境的清潔，要經常給身體“大掃除”，才能更好地保證身體的健康。
跟著長壽老人這樣吃

生活細節決定健康水平，尤其飲食上，有時候只需要做出一點點改變，就能收獲成倍的健康。
抗衰老早餐必備的六大原則

不吃早餐，對女人的危害是非常大的。但是如果吃早餐，但是沒有吃對早餐，對女人的危害同樣很大，不但會帶走你的身體健康，也會帶走你的年輕美麗。只要你堅持以下6個原則，不但健康，更會讓幫你保持年輕哦!
女人多吃5類食物助身體排毒

環境污染、電腦輻射和不良的飲食習慣都可能導致人體產生各種生理垃圾，毒素長期在體內堆積會引發各種疾病，通過食物來排毒無疑也是最健康的排毒方式。
冬季暖身食物大盤點

在這寒冷的冬季，你知道吃什么能抵御冷風的侵襲嗎？下面為大家帶來五類冬季御寒食物，讓我們通過食補來抵御寒冷吧！
5款美食打造光滑細膩質感肌膚

你覺得自己的皮膚粗糙嗎?吃什么護膚效果好呢?其實在我們的日常生活中，就隱藏著許多天然的美容護膚高手，想要肌膚細膩吃它們準沒錯!
能提高免疫力的平價美食

藥補不如食補，想提高免疫力，這些平價美食可以幫到你~
這些食物怎么吃都不胖

近日，有關專家介紹了絕對不會使你變胖的8種食物，它們不僅熱量低，膳食纖維含量高，還會為健康帶來許多好處。
被遺忘的抗癌圣品

現在，大家的健康意識在升高，不過在我們每天嚷著要抗癌、防病的同時，或許朋友們并不知道，有一些我們自認為對身體好的食物其實可能就是導致我們患上癌癥的黑手；相反，有些我們認為沒有用的東西物其實才是抗癌“標兵”。
超過30歲的女人都該這樣吃

三十而立，對女人來說意味著告別青春，成為了家庭的頂梁柱。凡事都要操心，衰老的痕跡也慢慢爬上面龐。其實三十歲的女人是最美的，這個年齡剛好熬出了女人味，而又不失年輕的外表，要想保持這樣的效果，飲食的調理必不可少。
對男人最有益的10種水果

在男人的餐單中，肉類永遠站在第一位果蔬類食物永遠都是配餐，有時干脆一點不吃。其實，水果對男人健康來說真的相當給力。特別推薦了對男人最有益的10種水果，就算他實在不是水果的“粉絲”，為身體著想，也應該一試。
酸奶益處這么多你真的知道嗎？

酸奶的口感酸甜，又能像牛奶一樣提供多種營養物質，還能幫助減肥，是不少人喜歡的食品。據《印度時報》報道，酸奶能幫助降壓降糖，這些健康益處你都知道嗎？
冬季四種美食潤肺止咳

冬季寒冷干燥，有些人適應不了天氣變化，頻繁咳嗽，而品種繁多的止咳藥讓人無從下手，其實，只要將生活中常見的幾樣食材組合起來，就能趕走冬季咳嗽。
飲食對策助你趕走加班“過勞丑”

加班，似乎成了上班族的“魔咒”，不管有多累，還是得頂著黑眼圈，睡眼惺忪地乖乖干活。經常加班會對身體造成極大的損害，常加班容易變成“黃臉婆”。還是小編學學這些飲食對策吧，針對性地解決“加班綜合癥”，趕走過勞丑。
強效排毒食物幫你趕走痘痘

現今人們對“排毒養顏”越來越重視，因為越來越多的食品添加劑、殺蟲劑、空氣中的有毒排放物等等，使我們的身體內部充斥著一些毒素。要想身體恢復健康、皮膚白皙細膩，體內的“垃圾”當然要排干凈！今天，編輯為大家推薦幾種排毒功效強大的食物，趕緊來凈化身體吧！
這些食物發芽吃營養翻倍

吃果蔬講究應季，但有一類蔬菜永遠應季，這就是芽菜。芽菜最常見的有發芽黃豆、豌豆苗、香椿苗等。如今，美國、日本等國家均刮起食用芽菜的風潮，一些新式的芽菜也火了起來，比如芝麻芽、大麥芽、花生芽等。
五類最不起眼的營養高手

如果提到補鉀，你想到的是香蕉，說到護眼，你第一反應是胡蘿卜，那說明你對食物營養有一定的了解，但并不深入。下面我們來看一下。
霧霾天吃點清肺食物

霧霾加重，我們應該吃些清肺、排毒的食物，增強身體抵抗力，來預防霧霾傷害。推薦大家多喝水，多吃些新鮮蔬菜和水果，可以補充多種維生素和無機鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用