2019/6/20 16:34

許多的女性想必對(duì)于怎樣保養(yǎng)肌膚，延緩衰老是非常了解的，但是男性們想要保持年輕的容顏該怎么做呢？其實(shí)生活中只要大家養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也是可以達(dá)到保養(yǎng)的效果！

一、延緩衰老的食物

1、洋蔥

就男性來(lái)說(shuō)，三高需要多重視，一旦忽視了可能有大麻煩。降壓藥，相信不少人會(huì)每天都會(huì)吃點(diǎn)，但是考慮到是藥三分毒，還是少吃為妙。而吃點(diǎn)洋蔥，則可以吸收前列腺素A，作為天然的血液稀釋劑，能擴(kuò)張血管、降低血液黏稠，對(duì)降低血壓、增加冠狀動(dòng)脈血液流量，預(yù)防血栓非常好。

2、西蘭花

在事業(yè)的上升期，應(yīng)酬是經(jīng)常面對(duì)的事情，但應(yīng)酬過(guò)多帶來(lái)的隱患也不小。例如喝酒過(guò)多，會(huì)損傷肝臟。這個(gè)時(shí)候可以吃點(diǎn)西蘭花，增強(qiáng)了肝臟的解毒能力，提高了免疫力。另外，吃西蘭花能吸收類(lèi)黃酮，幫助男性清除血液中的垃圾，對(duì)降低膽固醇、凈化血管非常好。

上湯西蘭花

擴(kuò)展閱讀：西蘭花的食用大全