2019/6/17 16:54

人體的黑色素產生的原因是非常復雜的，特別是女性臉上有黑斑是非常苦惱的，可以吃些食物來淡化黑色素。一起來詳細看下吧！

1、葡萄檸檬汁

材料：葡萄15顆，檸檬半個。

做法：將葡萄洗凈后連皮榨汁，檸檬切片榨汁后將兩種果汁混合，然后加入適量的冰礦泉水即可。

功效：檸檬、葡萄中含有豐富的維生素C能夠有效幫助美白肌膚，淡化皮膚內的黑色素。另外檸檬、葡萄中含有的維生素E具有很好的潤澤肌膚，維持肌膚活力的功效。

2、檸檬蘋果汁

材料：蘋果200克，胡蘿卜100克，蜂蜜10克，檸檬半個。

做法：將蘋果去皮去核，胡蘿卜洗凈切塊然后一起打成汁后加入檸檬汁、蜂蜜調勻即可。

功效：檸檬能夠使皮膚變白、柔嫩，防止和清除皮膚的黑色素沉著，還能夠幫助軟化皮膚角質層，刺激細胞的生長發育。特別是對于油性皮膚的人，淡化黑色素美白效果更好。

香橙胡蘿卜汁

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