2017/12/5 14:02

山楂和荷葉一起泡水喝能減肥嗎？很多人都選擇喝荷葉茶或者是山楂茶，這兩款差分別喝都有減肥的功效，但是如果兩款茶一起喝的話是不是還有減肥的功效呢？是否會造成腹瀉呢？而且市面上麥的減肥茶并不是保證健康，如此的話倒不如自己制作減肥茶！

荷葉茶減肥的原理

荷葉具有理脾調胃和減肥的功效，因為荷花的根和葉具有利尿、通便的作用，因此荷葉自古以來就被奉為瘦身良藥。荷葉的化學成分主要是荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。

山楂減肥的原理

山楂具有清脂以及加快排毒的作用，山楂片含有多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質。其所含的解脂酶能夠促進脂肪類食物的消化，促進胃液分泌以及增加胃內霉素等功能。

焗山楂茶

蜂蜜的減肥原理

蜂蜜減肥是時下一種十分流行的減肥方法，吃蜂蜜之所以能夠減肥，是因為蜂蜜所含的熱量很低，只有等量白砂糖的75%。

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