2017/8/25 17:51

可以去掉黑眼圈的食材

1、雞蛋

蛋白質、維生素、鐵、鋅等營養物質，小小的雞蛋里面都含有這些營養物質。雞蛋可以祛熱和安神，適合氣血不足、容易煩渴、熱病等癥狀。

注意：雞蛋不要多吃，不要生吃，也不宜和甲魚一起食用。

2、海帶

海帶含有豐富的鈣物質，以及碘。海帶可以治療各種淋巴結核潰爛、甲狀腺腫大，還可以治療咳喘、高血壓、肥胖。水腫等。

注意：海帶不要和茶一起服用，會影響到海帶的功效。

3、黑芝麻

如果是作為食材食用的話，就選擇白芝麻，如果是要入藥就選擇黑芝麻。黑芝麻含有豐富的蛋白質、維生素a、維生素e、糖類等。

芝麻可以疏通經絡，滋潤皮膚，祛除頭皮屑，治療體虛和勞累過度。

注意：黑芝麻不要和巧克力一起食用，會影響到營養的消化和吸收。

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