2017/4/17 15:56

關于護膚美顏養生，很多人都進入了一個誤區！看見好朋友用了某護膚品，發現皮膚好很多！不行，我也要去買！......很多人把錢花費在了一大堆的護膚保養品，其實，想擁有光滑不長痘又抗老的好皮膚，不一定非要買很多高級保養品！用天然的食物調理改善自己的膚質和身體，更美出新境界！

姜黃

姜黃是一種中藥，也經常被用來制作咖喱粉和消炎、抗氧化的美膚產品。姜黃中含有的姜黃素，比維生素C和維生素E的抗氧化能力還好，能夠抵抗因紫外線導致的皮膚氧化衰老，還能抗癌、抗炎癥、降低膽固醇！

藜麥

藜麥原產自南美洲，是一種粗糧谷物，可以代替米，當正餐食用。藜麥籽精華，能夠使皮膚緊致有光澤，使女人重返年輕。

藜麥中富含蛋白質、鈣、雌性激素，對女人非常有好處，尤其適合患有乳腺疾病和婦科疾病的女人食用。

枸杞

枸杞能夠促進血液循環，防止動脈硬化。枸杞中的維生素C含量比橙子還高，鐵含量比牛肉還高。

枸杞能夠促進新陳代謝，抗老化，經常喝枸杞泡水，吃枸杞，能夠改善膚色暗淡、膚色不均、皮膚氧化老化等問題。

藍莓

藍莓中富含花青素，能夠消除眼睛疲勞，抵抗視力退化，預防老年癡呆，是一種對眼睛特別好的食物。

它的抗氧化、抗衰老作用，特別明顯的體現在延緩眼周皮膚老化上。因此，眼角紋特別明顯的朋友，要多吃藍莓。