2017/4/17 15:56

辣木

辣木被譽為世界上最有營養的樹。辣木葉子的鈣含量是牛奶的四倍，蛋白質含量是牛奶的兩倍，鐵含量比菠菜還高，維生素E的含量甚至是黃豆的40倍！

維生素E是女人抗老美白的最重要元素，其他物質也是美膚的法寶，所以想要年輕皮膚好，可以多吃辣木葉子。

羽衣甘藍

羽衣甘藍富含維生素A、維生素C、維生素K和葉酸，不僅能夠通過維生素來對抗自由基的傷害，防止衰老，還能夠促進人體生成血細胞，改善膚色，讓皮膚紅潤。

牛油果

牛油果又被稱為“美容果”，富含多種維生素、蛋白質、不飽和脂肪，讓人容易產生飽腹感，又不會發胖。

它含有一種獨特的植物乳化劑，能夠乳化皮膚表面的水分，給皮膚表層形成一層保護膜，讓皮膚水潤柔滑。

奇異籽

奇異籽是鼠尾草的種子。因為奇異籽里面富含碳水化合物、抗氧化劑，人食用之后會產生很強的飽腹感，并且有消炎、消腫的作用。能夠改善炎癥造成的皮膚坑洼，提升皮膚的光澤感。

花茶

花茶是將植物的花和葉或其果實泡制而成的差，是中國特有的一類再加工茶，比如玫瑰花茶，茉莉花茶，菊花茶，桂花茶等等，也是女人不可多得的天然養顏養生品哦 。