高考將至，不少網(wǎng)站上“蛋白粉”、“海參”、“補(bǔ)腦口服液”等產(chǎn)品熱銷，這類產(chǎn)品對(duì)考生增強(qiáng)記憶、緩解腦疲勞能起到什么樣的作用

菜花含有豐富的維C、維K和維B6，而且其葉酸、纖維、錳和ω-3脂肪酸的含量也很高。而且，橘色變種的維A含量是白色菜花的2

水果的顏色往往代表不同的營(yíng)養(yǎng)功效，所以吃水果要挑顏色，而且每天最好能吃夠3～5種顏色的水果，以保證營(yíng)養(yǎng)的全面。

日常多吃黑色食物有什么好處呢？日常飲食中最為常見的黑色食物有哪些呢？一起來(lái)看一下黑棗、黑米、黑豆、木耳、芝麻等等常見的黑

作為24個(gè)節(jié)氣中的第四個(gè)節(jié)氣，春分節(jié)氣平分晝夜與寒熱，所以飲食上也要注意不要不要吃過燥過熱過寒的食物。那么，春分節(jié)氣吃什

豬骨粥，顧名思義就是用豬骨作為主材料熬出來(lái)的粥，是大家日常生活中非常常見的食物之一，廣東人就常常熬這種粥，豬骨不但十分的

望見窗外夭夭的桃花，頓時(shí)感到撩花弄草的春天撲面而來(lái)。春天里，萬(wàn)物欣榮，生機(jī)蓬勃，也是人體生理機(jī)能、新陳代謝最活躍的時(shí)期。

以前自己打豆?jié){，總感覺喝起來(lái)不如外面賣得好喝，后來(lái)想到豆?jié){機(jī)也可打米糊，就在黃豆、紅豆中放了一小勺大米，結(jié)果很好喝，很香

菠菜和草莓為含抗氧化物質(zhì)維生素C及維生素E的佼佼者。抗氧化劑維生素C、維生素E可防御機(jī)體細(xì)胞膜遭遇氧化破壞并可清除體內(nèi)氧

隨著科技水平的不斷進(jìn)步，牛蒡茶也在慢慢的步入了健康人士的生活里。所以很多人都在購(gòu)買牛蒡茶、飲用牛蒡茶，但是很多健康人士在

老年人分泌的胃酸較少，會(huì)在一定程度上影響鈣的吸收，建議老年人服用鈣片時(shí)最好隨飯服用，或在飯后30分鐘內(nèi)服用。鈣片與米、面

春季萬(wàn)物生長(zhǎng)，人們也自然地變得活躍起來(lái)，熱量消耗也比冬季大。因此，攝入量要比冬季增加一些。

民間流傳著“常喝黃芪湯，防病保健康”的順口溜，意思是說(shuō)經(jīng)常用黃芪泡水當(dāng)茶喝，具有良好的防病保健作用，可是大家知道黃芪茶的

鐵棒山藥是一種非常有益的山藥。山藥中富含維生素與氨基酸，是難得的好藥。山藥不僅可以起到保健的作用還可以補(bǔ)鈣與養(yǎng)顏。

比起男人，女人更注重養(yǎng)生，不僅注意外在的美容，更講究?jī)?nèi)補(bǔ)。那女人吃什么最養(yǎng)生呢？非這七種食物莫屬。

春季是排毒的好時(shí)節(jié)俗話說(shuō)，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，常吃一些具有排毒功能的食品，幫助清除體內(nèi)垃圾，還會(huì)有意想不到的好處——甩掉大肚腩

烹調(diào)方法中，“保鈣”的菜肴搭配技巧是葷素混食、豆谷混食。在烹飪時(shí)，要盡量去除影響鈣吸收利用的因素，以保存更多的鈣(鈣食品

口腔科醫(yī)師介紹，一般來(lái)說(shuō)，口腔中有異味基本有以下兩個(gè)原因：1。口腔不衛(wèi)生；2。胃腸道功能紊亂。

顏色確實(shí)是判斷蔬菜所含營(yíng)養(yǎng)的一個(gè)可靠標(biāo)準(zhǔn)——顏色越是鮮亮，所含營(yíng)養(yǎng)越多。

時(shí)至三月，新鮮的水果蔬菜比冬日的品種多了起來(lái)，街邊那一抹黃色——菠蘿格外引人注目，它以獨(dú)特的酸甜口感、絲絲的淡雅香味，俘