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黑白綠黃紅“五色”養五臟吃對更健康

2017/3/7 10:57

目前，影響國人身體健康的因素，心血管疾病是第一位，這些疾病發生都與飲食結構不合理所導致身體內血液發生“質”的改變有關。

調味"四君子"——蔥姜蒜椒投放有講究

2017/3/7 09:43

蔥、姜、蒜、椒人稱調味“四君子”，在烹調中如何投放調料，應該根據原料的性質來決定。

葉黃素能有效預防眼睛老化

2017/3/6 13:57

葉黃素能夠防止眼睛老化。葉黃素存在于眼睛的視網膜和水晶體中，它會吸收進入眼睛的紫外線，起保護眼睛的作用。

想要腎好多吃黑色食物

2017/3/6 10:36

黑色食物一般含有豐富的微量元素和維生素，如我們平時說的“黑五類”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、核桃，就是最典型的代表。

含鉀食物吃這些就夠了

2017/3/6 10:11

衣食住行，是生活中必不可少的部分。那么。通過吃來補充人體所需的鉀元素，就是一個好方法。那么，含鉀高的食物有哪些？

為什么要食療補鉀營養多不過量

2017/3/6 09:58

炎熱的夏日，為了避免中暑，很多家庭都會煲點海帶糖水喝喝，但你知道為什么夏天防止中暑要吃海帶嗎？海帶中含有豐富的鉀元素，而

補鉀不水腫調節身體酸堿性

2017/3/6 09:58

鉀元素的缺乏會對身體造成一定的影響呢，如果你的腳踝浮腫，那么很有可能是缺鉀哦。想要維持體內水分平衡和滲透壓穩定的話，就要

吃魚能養護心臟清蒸更營養

2017/3/3 17:46

魚類種類豐富，就食用來說可大致分為淡水魚與咸水魚兩種。魚類被劃到“白肉”范疇中，最大的特點在于蛋白質含量豐富，脂肪含量低

教你一招養胃效果翻倍

2017/3/3 17:16

俗語說，胃病“三分治，七分養”，飲食調養遠比吃藥好。所以，對于平日生活緊張忙碌、胃腸總是處于超負荷運轉的人來說，要在雙

老人吃小米粥有五大好處

2017/3/3 16:56

小米是雜糧一種，營養豐富，多吃對我們的身體好。而烹飪小米的方式之一，那就是將其煮成粥使用。尤其是老年人更應該吃它，因為老

蔬菜的14種健康營養新吃法

2017/3/3 11:42

你知道怎樣才是健康蔬菜的營養吃法嗎？可能你聽說過有些蔬菜生吃最有營養，但也要講究科學吃法。想成為蔬菜達人？那么一定要看看

三種涼拌菜做法大比拼

2017/3/3 11:14

將蔥頭剝去老皮洗凈，直刀切成片，再改刀切成粗絲或小塊；辣椒直刀切成絲共裝盤內，然后拌上精鹽、醬油、陳醋，最后滴上香油，

上班族的早餐簡便快捷

2017/3/3 10:30

上班族的快手早餐--三文魚奶酪漢堡

黃瓜帶皮吃能排毒

2017/3/2 17:52

黃瓜所含的黃瓜酸能促進人體新陳代謝，排出毒素。黃瓜還含有豐富的維生素C，能美白肌膚，抑制黑色素的形成，黃瓜肉質脆嫩，是難

蘋果連皮好處多多

2017/3/2 17:49

《美國公共科學圖書館》雜志最新報道，蘋果連皮吃有助于減肥，并能使機體遠離肥胖相關的疾病，這主要得益于蘋果皮中一種名為熊果

5種蔬菜這樣吃最健康

2017/3/2 17:24

蔬果是我們日常飲食中必不可少的食物，它可以為我們人體提供多種維生素和礦物質。但是，蔬果也是有講究吃法的，吃對了對我們是有

七種菜根營養又祛病

2017/3/2 17:04

很多人在整理完菜后，往往會把其菜根給丟掉。其實，很多被你丟棄的菜根都具有很高的營養價值。只要我們清洗干凈，合理利用的話，

女性補充維生素C好處多多

2017/3/2 16:07

對于女性來說在追求健康保健的同時，可不能忘記補充VC，因為補充維生素C對于女性來說意義很重大。

本想食補美個容但是常喝會發胖

2017/3/2 13:56

有網友表示自己經常對著電腦，眼睛都要瞎掉了，不過喝上了枸杞桂圓湯，感覺還蠻不錯的，口感清新，而且還可以舒緩眼睛。但女網友

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