2016/11/18 15:04

美國(guó)雅虎新聞網(wǎng)曾報(bào)道，英國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，想要生孩子的夫婦應(yīng)該經(jīng)常吃球芽甘藍(lán)（也稱布魯塞爾圓白菜、抱子甘藍(lán)或小包菜）。備孕適合常食甘藍(lán)。

倫敦哈里街生育診所營(yíng)養(yǎng)治療師妮瑪·薩維德斯博士表示，球芽甘藍(lán)之所以是“造人超級(jí)食物”有兩大原因：一是這種十字花科蔬菜含有豐富的葉酸，能改善精子濃度，提高精子質(zhì)量，同時(shí)也可改善子宮環(huán)境，提高卵子受精及著床幾率。二是吃球芽甘藍(lán)有助于降低流產(chǎn)和新生兒出生缺陷危險(xiǎn)。

薩維德斯博士指出，球芽甘藍(lán)中含有一種植物營(yíng)養(yǎng)素，它可以幫助女性均衡地吸收雌激素。該物質(zhì)可綁定環(huán)境激素（肉食和奶制品等食物中的殘留農(nóng)藥及激素），有助于人體排出過(guò)量的激素，提高懷孕幾率。