2017/8/22 18:07

秋季多干燥，人們很容易上火。有些人一上火就會牙齦腫痛，對于孕婦來說，用藥需謹慎。那么，有沒有能緩解牙齦腫痛的、有適合孕婦吃的水果呢？

1、無花果

無花果中含有豐富的氨基酸和有機酸等物質(zhì)，并且香甜可口，營養(yǎng)豐富，適合孕婦食用。無花果還是一味良藥，能夠治療痔瘡以及通乳。

2、葡萄

一些孕婦氣血不足、血壓偏低、冬天手腳冰冷多吃葡萄能夠有效改善。因為葡萄中含有豐富的鐵、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等。如果孕婦下身出現(xiàn)出血癥狀，葡萄還有安胎作用，并且?guī)椭汉芎玫陌l(fā)育。

3、蘋果

蘋果中還有豐富的礦物質(zhì)和蘋果酸，許多正在懷孕的媽媽怕因懷孕引起肥胖，多吃蘋果不僅可以防止過度肥胖，對胎兒的發(fā)育也很有幫助。同時蘋果還能兼具美容功效，能改善孕婦的貧血癥狀，并能緩解孕吐現(xiàn)象。

4、梨

梨能治療妊娠水腫及妊娠高血壓，并能鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心保肝的作用。孕婦多吃梨能夠生津止渴還能防治外感風寒、咳嗽多痰等疾患。

5、柿子

柿子中富含各種維生素，礦物質(zhì)的含量也較高，適合孕婦食用。柿子還能預(yù)防妊娠高血壓，并且柿子的葉和蒂都是中藥，具有抗菌消炎、止血降壓的效果。

6、櫻桃

櫻桃是所有水果中含鐵最豐富的，幾乎是蘋果的20倍。食欲不好的孕婦應(yīng)多吃櫻桃，幫助調(diào)節(jié)腸胃功能。懷孕時多吃櫻桃，寶寶生下來會擁有一張健康紅潤且白皙的臉蛋。

7、草莓

草莓中含有豐富的維生素C，對預(yù)防孕婦感冒效果很好。草莓中所含的果膠和有機酸可分解食物中的脂肪、促進食欲和加強腸胃蠕動。

8、火龍果

火龍果是一種熱帶水果，很適合孕婦食用，因為它很少有病蟲害，幾乎不使用任何農(nóng)藥就可以正常生長，因此火龍果是一種天然綠色食品。

孕婦牙齦腫痛注意事項

1、淡鹽水漱口

每次吃完飯要盡快漱口，并且喝上一口淡鹽水，含住五分鐘之后再吐掉，這可以有效緩解牙齦腫痛。咸豆?jié){有著清涼敗火的作用，所以經(jīng)常上火的媽媽們可以適當多喝一些。

2、合理調(diào)整飲食

大部分的牙齦腫痛都是因為上火，所以孕婦要注意自己的膳食，平常要以清淡為主，每天多補充些水果、蔬菜。下火的食物也要適當吃一吃，而過于辛辣、肥膩或者是高熱量等容易上火食物慎吃。此外要有早晚按時刷牙、吃完飯漱口的習(xí)慣，確保口腔清潔。

3、過氧化氫殺菌消毒

孕婦的牙齦腫痛往往并發(fā)牙齦炎、牙齦炎癥肥大的情況。此時牙齦如果還有長膿的情況，可以選擇過氧化氫溶液漱口（過氧化氫和生理鹽水的比例為1:99），這可以有效減少牙齦刺激、殺菌消毒、清潔口腔。

4、適當用藥

懷孕的時候要盡可能不用藥。但是如果病情非常嚴重，那么在醫(yī)生的指導(dǎo)下，孕婦還是需要服用一些藥物，以免病情影響生活和胎兒的健康。

孕媽要時刻關(guān)注自己的健康，出現(xiàn)問題要及時咨詢醫(yī)生。