2017/7/18 11:07

因為腸道長度和彎曲構造的原因，我們即使每天排便的話，也會有一些食物殘渣和毒素留在體內，況且有很多人并不是每天排便。如果這些毒素日積月累在我們的腸道內，對我們的健康有很大的影響！而且這些食物殘渣最終形成厚達5～7厘米，重達6.5千克的黑色、惡臭、有毒的物質，并像銹一樣牢牢地粘連在腸壁上，其堅硬程度與輪胎相似，它們慢慢侵蝕著我們的身體，人們習慣稱之為——宿便。

宿便對人體健康有7大危害：

1、宿便會引起肛腸疾患。導致排便困難，糞便干燥，可直接引起或加重肛門直腸疾患，如直腸炎、肛裂、痔瘡等。據資料表明，嚴重便秘者約10%患結腸癌。

2、宿便形成糞便潰瘍。較硬的糞塊壓迫腸腔，會使腸腔狹窄，盆腔周圍結構阻礙了結腸擴張，使直腸或結腸受壓而形成潰瘍，嚴重者可引起腸穿孔。

3、宿便誘發(fā)心、腦血管疾病。由于便秘而用力增加腹壓，屏氣使勁排便造成的心、腦血管疾病發(fā)作，如心絞痛、心肌梗死、腦出血、中風猝死等，有逐年增多的趨勢。

4、宿便中的毒素被腸道反復吸收。通過血液循環(huán)到達人體的各個部位，導致女性面色晦暗無光、皮膚粗糙、痤瘡、腹脹腹痛、口臭、痛經、月經不調、心情煩躁等。

火麻油拌木耳

5、宿便堆積導致人的排泄系統(tǒng)失調。腸道內的食物殘渣不能及時排出，積存在腸道褶皺內并被腸壁吸收。漸漸地，女性纖美的體形走了樣，男士的將軍肚日漸隆起!

6、宿便易使婦女發(fā)生痛經。還會導致陰道痙攣，并產生尿潴留、尿路感染等癥狀。

7、宿便影響大腦功能。久滯于腸道中的殘渣在細菌的作用下，產生大量有害物質，如甲烷、酚、氨等，這些物質部分擴散進入中樞神經系統(tǒng)，干擾大腦功能，突出表現是記憶力下降、注意力分散、思維遲鈍、頭痛頻發(fā)、失眠、煩躁易怒等。

相關閱讀：緩解便秘食物大全