2017/7/18 10:51

低血糖常見(jiàn)于夏天，因?yàn)樘鞖庋谉岬脑蚝苋菀讓?dǎo)致低血糖。一般低血糖經(jīng)常發(fā)生在女性身上，尤其是哪些營(yíng)養(yǎng)不良，貧血的女性身體瘦弱，也經(jīng)常出現(xiàn)低血糖的現(xiàn)象。雖然低血糖非常常見(jiàn)，但是嚴(yán)重的話也會(huì)威脅到生命安全，導(dǎo)致整個(gè)人休克，因此對(duì)于低血糖的預(yù)防和治療不能忽略。夏天天氣炎熱，最易發(fā)生低血糖，戶外活動(dòng)中如何預(yù)防低血糖癥狀發(fā)生呢？

夏天容易出現(xiàn)低血糖的原因

1、容易出汗

炎熱的天氣，人們身體就會(huì)大量的出汗，能量就會(huì)消耗很多，并且能量的消耗是以散熱為主，熱量的消耗則是主要來(lái)源于血糖。

2、運(yùn)動(dòng)過(guò)量

夏季很多人喜歡到戶外散步，活動(dòng)比其他季節(jié)增多，適量增加運(yùn)動(dòng)量、增大體能消耗、有助于減輕體重，從而有助于降血糖。綜合多方面的因素，就使得夏季是一年當(dāng)中血糖最低的季節(jié)。

3、胰島素分泌較多

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在夏天，胰島素分泌的數(shù)量普遍偏多，并且人體人體組織對(duì)胰島素敏感性也增高。

4、身體消耗大

在夏天，白晝的時(shí)間比較長(zhǎng)，天氣炎熱，容易出現(xiàn)睡眠不足的現(xiàn)象，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)熱量大量消耗，身體的新陳代謝比較旺盛，這樣消耗的血糖數(shù)量也會(huì)變多。

5、食欲下降

天氣悶熱的話，人們就經(jīng)常出現(xiàn)食欲不振，不喜歡吃油膩的食物，而是選擇吃清淡的食物，而這些清淡的食物含有的糖分太低，就致使人體血糖的含量偏低。

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