2019/6/6 16:41

二、哪些人要注重養肝

1、經常感覺到乏力的人

明明沒有做活兒，但是疲乏的感覺會不自覺的出現，四肢感覺到困倦乏力，這樣的情況，在一定程度上顯示了肝臟并不健康，需要正確的養肝。

這是因為肝功能發生異常，會導致體內代謝出現障礙，造成能量、營養不足，相應的體力會下降很多，精神狀態極差。

2、經常喝酒的人

喝酒，作為應酬過程中不可少的交際方式，很多人難以拒絕。不乏一些人中午喝完，晚上接著喝。適當的喝點酒，確實能起到活血的作用。

但是一旦酗酒成性，那就糟糕了，會引起慢性酒精中毒，對身體各個器官有一定的損傷，特別是對肝臟傷害更大，酒精肝是不容忽視的癥狀。

3、經常熬夜的人

熬夜，成了上班族不得不面對的事情，通常會趕通宵把工作做完，認為自己年輕熬夜并沒有什么傷害。其實，看似不起眼的熬夜對肝臟的損傷遠遠超乎想象。

這是因為在晚上十一點到凌晨三點，這個時間段是肝臟進行保健的時期，這時會進行排毒、修復功能。但長時間熬夜，則會影響到毒素的排出，影響到肝臟健康。

4、經常發脾氣的人

情緒的控制也受到肝臟的影響，如果感覺到脾氣暴躁，情緒容易激動，這樣的情況可能顯示肝臟并不健康。

很多醫生會說肝臟要是出現氣淤不暢，影響到氣血運行，出現紊亂，會讓人情緒暴走，時間一長，還可能出現病癥。

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