2019/4/9 16:02

春季養生需要注意肝臟的保護，因為春天是肝火容易旺盛的季節，因此肝臟在這個季節里是需要科學的調養的。其中要懂得飲食的保健。那么，春天養肝排毒吃什么好？

春天養肝排毒吃什么好

1、蔥、蒜、青椒

春季是養肝的最佳時機，此時可多吃點辛辣食物，比如蔥、蒜、青椒等，這樣不僅能起到順養肝氣的作用，還可對抗腫瘤，起到防癌作用。

2、香椿

香椿被稱為“樹上蔬菜”，又名香椿芽、香樁頭等，是香椿樹的嫩芽。祖國醫學認為，香椿味苦、性平、無毒，有開胃爽神、祛風除濕、止血利氣、消火解毒的功效。現代醫學及臨床經驗也表明，香椿能保肝、利肺、健脾、補血、舒筋。

香椿炒雞蛋

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