2019/4/17 16:34

飲食不健康、暴飲暴食、過食生冷、精神壓力過大都是導致胃脹氣的原因。很多老人都有胃脹氣的毛病，胃脹起來老人很不舒服，那么老年人胃脹氣怎么辦呢？

一、胃脹氣吃什么好

1、砂仁粥

先用粳米100克煮粥，10分鐘后，再將砂仁5克研末放入粥中，粥煮成即可食用，一日兩次，有暖脾胃、通滯氣、散熱止嘔之效，適用于胃痛、脹滿、嘔吐癥狀者。

2、佛手粥

佛手20克，煎湯去渣;粳米100克，加水適量，煮粥。粥成后加冰糖，并入佛手湯稍煮即可。每日食兩次。本方具有清香開胃、理氣止痛之效。適用于老年胃弱、消化不良、噯氣、胃痛者。

3、羊肉粥

新鮮精瘦羊肉250克，切小塊先煮爛，再和粳米同煮粥，每日吃兩次，本方能補中益氣，溫胃止痛。適用于老年氣血虧損、陽氣不足、惡寒怕冷、脘腹疼痛癥狀者。

4、豬肚粥

將豬肚100克切成細絲，和100克粳米同煮粥。每日兩次，本方補脾和中，可治療脾虛氣弱、食欲不振。

蝦仁香菇粥

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