2018/12/25 15:54

在當今時代，人們已經睡了越來越晚，加班、娛樂、玩手機等等都成為了熬夜的理由，熬夜成為了家常便飯。人們常說到的熬夜危害大，那么實際上熬夜對身體會帶來哪些影響？

1、熬夜容易上火

經常熬夜的人對這點深有體會，熬夜后第二天，有些人會感覺到自己聲音嘶啞、喉嚨疼痛、口干口燥等癥狀，這些都是上火的表現，即熬夜后陰氣不足、陽氣偏亢而導致。

2、容易感冒

在熬夜之后，人體在虛火上升的狀態下，正氣不足，抵抗力下降，這時候身體容易遭受外來的邪氣入體，常見如外感風邪發生感冒等。

3、引發多種慢性疾病

如果人體長期日夜顛倒，身體會因為處于這種陰陽失去平衡的狀態下如導致多種慢性疾病接踵而來。雖然有時候一時半會并不會感覺到熬夜帶來的傷害，但是日積月累，在一定的時間點身體便會爆發出來。并且，隨著年齡的增長，熬夜的副作用會越來越明顯。

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