2018/9/14 17:34

要想孩子少生病，合理飲食、調(diào)理脾胃是關(guān)鍵。腸胃功能的好壞對寶寶很重要，那么寶寶喝什么湯對腸胃好呢？

1、胡蘿卜湯

食材：胡蘿卜100克，紅糖少量。

做法：先把胡蘿卜洗干凈切成小塊，取一鍋放入適量清水，把胡蘿卜放進去煮至熟爛，加入少量紅糖調(diào)勻后即可。

營養(yǎng)成分：胡蘿卜富含維生素、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，有健脾消食、調(diào)理腸胃的作用，可用于治療寶寶因腸胃虛弱所致的消化不良的癥狀。

2、南瓜湯

食材：南瓜500克，洋蔥1/4個，開水適量，食用油少量。

做法：先把洋蔥清洗干凈切成絲，把南瓜清洗干凈去皮去籽切成小塊，在鍋中加入少量食用油燒熱，加入洋蔥翻炒，再加入南瓜翻炒均勻，加入適量的開水用大火煮開，煮沸后再轉(zhuǎn)用小火，煮至南瓜和洋蔥爛熟，最后加入少量的食鹽攪勻即可。

營養(yǎng)成分：南瓜性溫，味道香甜，還有補中益氣、排毒護胃、潤腸通便的作用。寶寶食用南瓜對調(diào)理腸胃有一定的好處。

南瓜鮮蔬濃湯

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