2018/7/30 17:30

4、妨礙神經(jīng)活動

攝入過多的糖分也會讓孩子的脾氣變壞，這是因為蔗糖會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為葡萄糖，而葡萄糖在氧化分解過程中需要含有維生素B1的酶來參與。如果攝入過量糖分，就會消耗掉大量維生素B1，最終影響葡萄糖的氧化，產(chǎn)生較多的氧化不完全的中間產(chǎn)物，如丙酮酸、乳酸等。這類物質(zhì)會妨礙人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動，使孩子表現(xiàn)出精力不集中、愛發(fā)脾氣、神經(jīng)過敏、肌肉僵直等。

5、影響身高體重

“嗜飲果汁飲料的孩子要么是豆芽菜要么是小胖墩。”因為果汁飲料中糖分含量過高，食欲本來就不好的孩子從飲料中獲得熱量，從而影響正餐，時間一長，必然造成蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和微量元素攝入不足；而本來胃口就好的孩子，在正餐之外又從飲料中獲得過多能量，造成能量過剩，導(dǎo)致肥胖。

蝦皮冬瓜湯

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