2018/7/30 17:30

夏天有些人會(huì)喝白開(kāi)水解渴，而有些人則更喜歡喝飲料，覺(jué)得更有味道，飲料的種類(lèi)繁多，口味普遍較甜。但是飲料要適當(dāng)喝，否則喝多了會(huì)對(duì)身體有傷害！

飲料喝多了的危害

1、過(guò)量飲用害處多

正因?yàn)楣兄T多好處，很多年輕父母將果汁作為營(yíng)養(yǎng)品甚至代替白開(kāi)水給孩子飲用。“其實(shí)，過(guò)量飲用果汁不但對(duì)孩子健康無(wú)益，反而有可能讓孩子患上“果汁飲料綜合征”，嚴(yán)重影響孩子的身體發(fā)育。

2、導(dǎo)致缺銅貧血

果汁中糖含量很高，攝取過(guò)多不僅腐蝕孩子的牙齒，還會(huì)擾亂孩子的消化系統(tǒng)功能。果汁中還含有幾種幼兒不能吸收的糖類(lèi)，易引起幼兒腹瀉，并且果汁中的果糖會(huì)妨礙人體對(duì)銅的吸收，缺乏銅會(huì)影響血紅蛋白的生成，從而導(dǎo)致貧血。

苦瓜露

3、引起食欲不振

一些“果汁”含有人工色素、香精和防腐劑等。過(guò)量人工色素進(jìn)入人體后，容易沉著在消化道黏膜上，引起孩子食欲不振和消化不良，而在體內(nèi)蓄積的色素還會(huì)干擾體內(nèi)多種酶的功能。嗜喝果汁飲料的孩子常常表現(xiàn)為食欲不振、多動(dòng)、脾氣乖張、身高偏低，體重偏輕，有的還會(huì)有過(guò)敏反應(yīng)，如哮喘、鼻炎、蕁麻疹、皮膚瘙癢、神經(jīng)性頭痛等。

擴(kuò)展閱讀：天熱備5物，清熱又降壓