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2017/12/8 11:43
3、蔬菜
菜花、茴香、菠菜、冬瓜、小白菜、胡蘿卜和西紅柿等蔬菜可以明顯地降低絕經前婦女乳腺癌的發病率，這主要是因為這些蔬菜中含有的大量胡蘿卜素具有抑制和殺滅癌細胞的作用。
4、植物油
由于花生油、玉米油、菜籽油和豆油中含有大量的不飽和脂肪酸，具有保護絕經前婦女免受乳腺癌侵襲的作用，所以專家們建議婦女平常應有意識地多攝入一些植物油。
5、大棗
大棗可以抑制乳腺癌細胞的形成。這是因為大棗中含有大量的環式一磷酸腺苷和能增強機體免疫功能的豐富的維生素。
建議女性朋友了解一些乳腺疾病的科普知識，掌握乳腺自我檢查方法，養成定期乳腺自查習慣，積極參加乳腺癌篩查，防患于未然。
擴展閱讀：西紅柿的食用大全
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