2017/8/17 11:19

夏天氣溫高，很多人都會喝涼茶，但是夏天喝涼茶是不能亂喝的，喝涼茶喝錯了不僅不能起到消暑的功效，很可能還會上火，今天就來看一下夏季喝哪些涼茶是不好的， 夏季喝涼茶的禁忌有哪些

1、涼茶不能長期喝

大多數涼茶都是由中草藥熬制而成的，雖然涼茶性平，但是長期飲用涼茶也會在體內堆積藥性，對身體不利，特別是腸胃比較虛弱的朋友，更不能一次性飲用大量涼茶，否則會引起腸胃不適。

2、一方不能多用

很多老人在夏季會熬好一鍋涼茶，然后一家人一起喝著消暑，但是這樣的做法是錯誤的，因為每個人的體質都不一樣，年輕力壯的青年與體弱的老人、小孩也不宜喝同一種涼茶，所以天熱喝涼茶也需要根據每個人的情況來定制，千萬不能一方多用。

3、涼茶不能用來治病

夏天容易上火，經常吹空調也會出現鼻干、喉嚨痛的癥狀，不少朋友覺得喝一喝涼茶可以緩解這些小毛病，但是專家提醒，涼茶雖然能降火氣，但是絕對達不到治愈疾病的功效，當身體出現不適的時候，還是需要及時就醫，不能指望一杯涼茶可以治療疾病。

烏梅湯

4、性寒的涼茶別喝太多

上面我們有提到，大多數涼茶性味平和，但是有一些涼茶卻是比較苦、寒的，例如五花茶、黃連水都是苦寒的涼茶，這種茶飲是不宜給體虛的小孩跟老人飲用的，否則會對身體造成不可逆轉的傷害。

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