2017/8/11 14:20

喝碳酸飲料

但碳酸飲料幾乎不含營養素。大多含有咖啡因、人工色素、糖、碳酸水、檸檬酸等酸性物質。這些物質對人體健康有一定的影響。不建議經常飲用。

夏天喝什么飲料解渴

夏天氣溫高，機體的排汗量增加，不止丟失了大量的水分，還有隨水分一起排出的鈉等電解質成分。為了補充失去的鹽分，建議用溫開水加鹽兌開，放涼后飲用。這樣在補充水分的同時還可以補充丟失的電解質。另外自制菊花茶、綠茶、決明子茶等也是非常解渴。

孕婦夏天喝什么飲料

碳酸飲料由于含有咖啡因，咖啡因會令胎兒發育受到不良的影響，因此必須不能喝。另外孕婦在夏天也不能喝濃茶。濃茶中含有較多的咖啡因和鞣酸。孕婦常喝濃茶對胎兒骨骼發育有影響，鞣酸還會妨礙鐵的吸收，導致孕期貧血或貧血治療困難。

建議：孕婦自制養生飲料，這樣對胎兒發育更有有好處。

檸檬紅茶

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