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2016/8/9 11:34
8、荔枝
荔枝營(yíng)養(yǎng)豐富，含葡萄糖，蔗糖，蛋白質(zhì)，脂肪以及維生素A、B、C，葉酸，精氨酸，色氨酸等各種營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)人體健康十分有益。荔枝具有健脾生津，理氣止痛之功效，適用于身體虛弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝氣疼痛等癥?！侗静菥W(wǎng)目》記載，荔枝還具有強(qiáng)肝健胰、解毒等功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，荔枝含維生素A、B1、C及果膠等多種元素，能補(bǔ)腎、改善肝功能、加速毒素排除，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。但荔枝熱量高且容易上火，不宜過(guò)量食用。
