2016/8/8 15:46

三伏天隨著氣溫不斷攀升，許多小心臟們都感覺到了加重的負荷，由于天氣悶熱，氣壓較低，很多老年人或是一些身體較弱的人會產生一些不良反應。那么究竟吃什么可以讓心臟不好的人輕松度過悶熱的三伏天呢？快來一起看看吧。　

1、蘋果

蘋果中含有有機酸、果膠、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，另含有蘋果酸，酒石酸，胡蘿卜素，能協助人體順利排出廢物，有效降低膽固醇，改善呼吸系統和肺功能，減少肺癌的危險。蘋果是堿性食品，可以迅速中和體內過多的酸性物質，具有增強體力和抗病能力，心臟病人可常食。

2、杏

杏含有維生素A、維生素C、維生素P、硫胺素、核黃素、尼克酸、檸檬酸等多種營養成分，特別是其中含有的類黃酮成分，具有預防心臟病和減少心肌梗死的作用。

杏子冰激凌