2016/2/18 16:51

5 玉米

雖然同樣屬于粗糧，但玉米的熱量卻比很多豆類(lèi)或者谷物還要低。玉米排毒、促進(jìn)代謝的屬性源于其中含有的大量纖維質(zhì)，能凈化血液和腸道環(huán)境，而其中的維生素A、B族維生素更可以有效促進(jìn)新陳代謝，降低食物中糖類(lèi)物質(zhì)的吸收和轉(zhuǎn)化。

香濃玉米糊