2016/11/4 15:12

水果富含各種維生素，微量元素，不但對孩子皮膚保養(yǎng)有一定好處，而且豐富的維生素還可以提高人體免疫力，是孩子成長路上必不可少的食物。

水果雖好不能貪多

我們常常說“多吃點水果好”，但并不表示給寶寶吃水果越多越好。嬰幼兒飲食應保持均衡，奶、蛋、魚蝦、肉類、蔬菜、糧食等與水果一樣重要或更加重要，如果吃太多水果，勢必影響其他食物的攝入，反而容易導致寶寶營養(yǎng)不均衡，嚴重者甚至可能影響寶寶發(fā)育。

這些水果別給寶寶空腹吃

給寶寶吃水果還應該先了解水果的成分特點，以免食用不當，對身體產生負面影響。比如以下這幾種水果就不宜讓寶寶空腹食用。

1.山楂

山楂味酸，具有行氣消食作用，但若在空腹時食用，不僅耗氣，而且會增強饑餓感并加重胃病。